سلام خانومای عزیز منو خونوادم هفته بعد میخوایم یه سفر کیش بریم میتونین نظراتون رو بگین که چیا میتونم بخرم کجاها برم وچیزای دیگه ..... میتونین از تجربه هاتون هم تو این سفر برام بنویسید ممنون میشم 😘
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.