📣📣🔔هرکی میخواد تاعید۹۹باربی بشه بیاد📣📣🔔 صفحه 8

_morvarid_

مدیر

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 531

خانوما هر چند کیلو که هستین بیاین به هم کمک کنیم میدونم میتونیم💪💪💪💪💪🙌

حتی شده دو کیلو ولی لااقل تلاش خودمو میکنیم میدونم که میتونیم

1398/09/01

01:28

5 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مادرخوشحال

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 3398

اره دارم بازم تلاشم شروع میکنم من فقط باید ورزش کنم ینی هیچی اندازه ورزش روی من جواب نمیده

وکمخوری

میشه لطف کنین وبرای اینکه بیماریم برنگرده ی صلوات بفرستین ؟ممنون

1398/09/01

02:05

1 نفر لایک کرده اند ...

shvr

عضویت: 1398/04/23

تعداد پست: 1888

میشه برنامه رژیمتو بگی

من رژیم ندارم اخه شیر میدم. کالری شماری میکنم و 3 روز در هفته باشگاه

وزن شروع 74.300 وزن فعلیم 67 😍 وزن هدف 64 قد 170

1398/09/01

02:05

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین نظرات اینجا خیلی خوبه ها ولی تهش ادم نیاز داره یه ادم متخصص بهش بگه چیکار کنه. من خودم هربار مساله اینجوری برام پیش میاد میرم سراغ دکترساینا. بیا اینم لینکش بعد تازه خیالمم راحته که اگر مشکلم حل نشه پولمو کامل برمیگردونن.

مادرخوشحال

عضویت: 1396/06/31

تعداد پست: 3398

هرچه سریعتر بهتر....هرچی مدت چربیها کوتاهتر باشه زودتر آب میشه وهرچه جوانتر پوست کمتر آسیب میبینه

میشه لطف کنین وبرای اینکه بیماریم برنگرده ی صلوات بفرستین ؟ممنون

1398/09/01

02:06

1 نفر لایک کرده اند ...

_morvarid_

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 531

من فقط حلقه بزنم؟

عزیزم زیادی حلقه باعث میشه به مرور زمان کمر درد شدیدی بگیری اگه برات مقدور هست پیاده روی و رقص عالیه من خودم حتما روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم اگرم نتونم بچه هامو که خوابوندم هدفون میزارم تو گوشم بعدش شروع میکنم نیم ساعت رقصیدن

1398/09/01

02:09

1 نفر لایک کرده اند ...

_morvarid_

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 531

من فردا اولین گزارشمو‌ اینجا میدم عالیه تاپیک تا عید پابرجا باشه

چشم عزیزم تاپیک تا عید پرقدرت نگه داشته میشه فقط روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی یا رقص جز اصلی این تاپیکه حتی روز ای که وقت ندارید یک ربع هم که شده باااااااااید ورزش کنید

1398/09/01

02:11

2 نفر لایک کرده اند ...