من فردا اولین گزارشمو اینجا میدم
عالیه تاپیک تا عید پابرجا باشه
اگه بشه شیرینی جاتو حداقل کنیم نصف راهو رفتیم
منم پایه ام ، دقیق نمیدونم چن کیلو ام جدیدن ، ولی فکر کنم 3 الی 4 کیلو اضافه وزن دارم روی 60برم رازیم
فردا گزارش بذاریم؟ و انگیزه بدیم و این حرفا 😍
من ۷۵ بودم چندماه پیش رژیم گرفتم ول کردم شدم ۷۰ رژیمم حدودا ۴۰ روزه بود دوباره ول کردم رژیمو شدم ۷۳ از اول مهر کم خوری میکنم با روزی تقربا ۲۰ دقیقه حلقه الان شدم ۶۷ الی ۶۸ راضیم خداکنه تاعید بشم ۶۰ قدمم ۱۶۵
من همه بدنم استخوان خشکیده اس ولی یه شکم بزرگ قلمبه و سفت شده دارم نمیدونم چیکارش کنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
