پس کجایین نیستین چراااااااا
من هستم فقط چند روز پشت سرهم عروسی بودم اصلا هم رعایت نکردم که هیچ کلی هم شیرینی و چربی رفته تو این شکمم😭😭😭
از فردا صبح هستم به امید خدا
من هستم فقط چند روز پشت سرهم عروسی بودم اصلا هم رعایت نکردم که هیچ کلی هم شیرینی و چربی رفته تو این شکمم😭😭😭
از فردا صبح هستم به امید خدا
من این تایپکو ذخیره کرده بودم ولی مثل اینکه کسی نیست. گزارش امروز من
صبحونه مثل سابق فقط حجمشو کم کردم
ناهار استامبولی داشتیم که من یه پیش دستی کوچولو خوردم
از ناهار تا شب یه سیب و یه پرتقال برا عصرونه
شامم نخوردم یه لیوان آب پرتقال طبیعی خوردم که کالریش تقریبا ۸۰ تاس
ولی بعدش وسوسه شدم یدونه پفک خورد☹
من کلا رژیم خاصی رو دنبال نمیکنم برنامه ام این هست که همه چی بخورم ولی در حجم کمتر. ریزه خواری هم نکنم که فعلا نتونستم و به همه چی ناخنک میزنم😕
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
