2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری😶
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه چیزی که من توی بهترینو دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.مثلا دیروز دنبال قالیشویی بودم خوب کمکم کرد. امروزم دکتر برای بچه میخواستم باز به دردم خورد.برای ما مامانا که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره

 اپ بهترینو رو از اینجا نصب کنین.

من لاغرم میخوام کمر باریک بشم ولی بلد میستم حلقه بزنم همش میفته

عزیزم تو نت بزن روش صحیحشو یادت میده 

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩
1397/11/07
|
00:16

سلام عزيزم 

من خودم با ورزش از ٧٥ رسيدم به ٥ ٥

من مربي فيتنسم 

وفيتنس تمرين هاي هوازي و قدرتيه 

هوازي باعث چربي سوزي ميشه و قدرتي باعث ميشه بدنتون فرم بگيره وشل نشه 

من يه پيج ورزش در اينستاگرام هم دارم خوشحال ميشم فالو كنيد 

@fit9140

1397/11/07
|
00:17
انفاقا نه و اگر حلقه منسب با قدشون نباشه و بد بزنن بزرگ ترين صدمه رو به كمر ميزنه و براي لاغري هم آن ...

من با حلقه شونزده کیلو کم کردم عزیزم درست بزنی حسابی لاغر میکنه بد بزنی مهره هارو اذیت میکنه قلق داره

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩
1397/11/07
|
00:19
عزيزم من خودم مربيم ميدونم ولي من به شخصه موافق با حلقه نيستم

خانوم گل، هوازی شامل چه ورزش هایی میشه؟ یعنی دوره ی چربی سوزی برم بهتر از هوازی نیست؟؟!

دل من گِردِ جهان گشت و نیابید مثالش⁦♥️⁩
1397/11/07
|
00:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
ninishop

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میبینمت همش دورمی ولی خواب و خیالی نگو رسیدیم آخرش

تنهاعشقم11 | 54 ثانیه پیش

بروکر خوب

ارمانمامان | 58 ثانیه پیش

نکنه بره خونه اون زنه🥺🥺🥺

nafasnnn | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

خانمایی که امسال عقد کردین مهریه تون چقدره

😂
1 دقیقه پیش

چجوری تونستید استرستون و کنترل کنید بیاید لطفا

دیگه از دستم در رفته 😁 اکثر طول روز تنه...
1 دقیقه پیش

دخترا بیاید کمک توروخدا

خب بگو اول خودت با جزئیات تعریف کن
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شش مدل غذا پختم از شش صبح تا الان
توسط   بایرام_باقالی  |  1 روز پیش
نظرتون راجعبه مادری که به جای محبت به بچه و نوه همش دنبال عملهای زیبای...
توسط   oooooolll  |  1 روز پیش
پسرا برا چی زن میگیرن
توسط   siazangi  |  11 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

برادرم از پدرزنش کتک خورده بود ماه پیش حالا

قومری | 1 روز پیش

بیا یه جمله یادت بدم تا کارهای خونه برات خسته کننده نباشه🙂

مهربانو_1404 | 23 ساعت پیش

شب شهادت حضرت زهراس بیا هر حاجتی داری اینجا بگو

masi_lor | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پسرا برا چی زن میگیرن
توسط   siazangi  |  11 ساعت پیش
من تو عقدم بنظرتون اینقدر هزینه ک شوهرم کنه انتظار زیادیه
توسط   zzzoooooooooo  |  1 ساعت پیش
بیایدعکسای دیروز باغ پدری روببینید😍😛بوی دودواتیش وسیب زمینی اتیشی 🤓...
توسط   کبراخواهرصغرا  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک