2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری😶
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من لاغرم میخوام کمر باریک بشم ولی بلد میستم حلقه بزنم همش میفته

عزیزم تو نت بزن روش صحیحشو یادت میده 

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩
1397/11/07
|
00:16

سلام عزيزم 

من خودم با ورزش از ٧٥ رسيدم به ٥ ٥

من مربي فيتنسم 

وفيتنس تمرين هاي هوازي و قدرتيه 

هوازي باعث چربي سوزي ميشه و قدرتي باعث ميشه بدنتون فرم بگيره وشل نشه 

من يه پيج ورزش در اينستاگرام هم دارم خوشحال ميشم فالو كنيد 

@fit9140

1397/11/07
|
00:17
انفاقا نه و اگر حلقه منسب با قدشون نباشه و بد بزنن بزرگ ترين صدمه رو به كمر ميزنه و براي لاغري هم آن ...

من با حلقه شونزده کیلو کم کردم عزیزم درست بزنی حسابی لاغر میکنه بد بزنی مهره هارو اذیت میکنه قلق داره

گروه نارنجی 🧡وزن شروع : ۷۲- وزن هدف : ۵۷💪🧡هدف اول :۶۹، هدف دوم : ۶۵، هدف سوم: ۶۳,هدف چهارم : ۶۰, هدف نهایی:۵۷ 😍⁦♥️⁩
1397/11/07
|
00:19
عزيزم من خودم مربيم ميدونم ولي من به شخصه موافق با حلقه نيستم

خانوم گل، هوازی شامل چه ورزش هایی میشه؟ یعنی دوره ی چربی سوزی برم بهتر از هوازی نیست؟؟!

دل من گِردِ جهان گشت و نیابید مثالش⁦♥️⁩
1397/11/07
|
00:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شرایط ازدواج

ramtin76 | 3 ثانیه پیش

دویدن های من سمت تو هرگز خط پایانی نداشت

negar83aa | 22 ثانیه پیش

میگرن و طب اسلامی

هاشمممم | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

درامد فروش برنج در سال حدودا چقدره

استان فارسه کیلویی چهارصد هست
33 ثانیه پیش

ف ا ل گرفتم ولی پشیمونم

همون فاال این کلمه ممنوعه تو سایت 😂
39 ثانیه پیش

بالاخره دارن میان دختره هم هس نظرتون

ن بابا فک نکنم منظوری داشته باشنخیلللللی...
44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داداش و زن داداشم جلو ما میرن تو اتاق
توسط   ابن_کم_برادرابن_زیاد  |  1 روز پیش
صدای جیغ تو قبرستون
توسط   md41289  |  19 ساعت پیش
چرا اشک شوهرمو همش درمیارم
توسط   atefeh1377  |  21 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کیا ما رفیقا رو میشناسن🤔🤔🤔🤔🤔

چرچیلم | 2 روز پیش

داداش و زن داداشم جلو ما میرن تو اتاق

ابن_کم_برادرابن_زیاد | 1 روز پیش

کارهای ممنوعه در دوران عقد

yachuda | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
صدای جیغ تو قبرستون
توسط   md41289  |  19 ساعت پیش
چرا اشک شوهرمو همش درمیارم
توسط   atefeh1377  |  21 ساعت پیش
چیکار کنم با این مادر شوهر تازه عروسم
توسط   پرستشدل  |  18 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک