زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

سلام والا الان دوهفته اس ک با گروه شروع کردم قبلش خودم رژیم سرخود گرفتم کم نکردم اومدم اینجا ک الهه گفت با شوک شروع کن البته بعد شوک و چندروز کالری شماری یک شنبه دیدم فقط ۱۵۰گرم کم کردم ک الهه گفت ادامه بده انشالله ک این هفته کم کنم....من چندسال پیش با شروع تاپیک همینجا با بچه های اینجا ۱۴کیلو کم کردم ولی متاسفانه خودم رعایت نکردم ب این دلیل ک هرجا میرفتم میگفتن چقد زشت شدم و‌...دوباره شروع کردم ب خوردن گفتم بینمیمو ک عمل کردم بعدش لاغر میکنم ک زشت نباشم اما بینمو یه ساله عمل کردم و از قبلم چاقتر شدم 😂الان وزنم ب اندازه ماه نهم بارداریم شده هیچوقت تو زندگیم این همه چاق نبودم این بیشترین وزن زندگیمه😔😔😔😔لامصب پایین هم نمیاد اما کم نمیارم و بازم ادامه میدم

نه خوب بود یه هفته بیشتر نخوردم اخه فکرم نکنم ربطی داشته باشه ها تازه باید جلوام بندازه اگه ربط داشته باشه😂

سمیه جون میخورد بذار ازش بپرسم   

@سمیه1396  

ببین من ۳۰۰تومن دادم قرص ولی بخدا نیم کیلوهم کم نکردم

نه ندیدم دنبالشم گشتم پیدا نکردم 

ممنون عزیز دلم از راهنمایی هات ویتامین میخورم از فردا اونا خودشون چاق کننده ان هیچ تثبیتم نباید بخورم بالاتر از تثبیت 😭 از ماه دیگه اقدام دادم اما یه ماه جلوتر گفت دارو بخور و اینا ...

نه تو نت خوندم یه هفته عقب میندازه نمیدونم درسته یا نه

ریما جون ۵شنبه ها فست نیس گیاه خواریه ک اختیاریه من بااینک از اول با الهه جون بودم و قبلا هم لاغر شدم اینجا اما هیچوقت نگرفتم چون نمیتونم.....البته من خودم رعایت نکردم وزنم بیشترم از قبلم شده فکر نکنی مشکل از تاپیکه😂من بعد زایمان همینجا شدم ۶۴

عزیزم بچه کوچیک دارم اشکالی نداره؟؟؟؟خونمون روسم پاشی کردیم یه هفته رفتیم خونه مادرم

عزیز دلم من منظورم قرص لاغری نیس قرص باروریه من خودم برای لاغری اصلا قرص رو قبول ندارم چون برگشت داره اگه کمم کنه

ن عزیزم اینجوری نیس من دوسال تو شیردهی دخترم از بهداشت میگیرفتم همون مارک بیرونم بود منم از همین میترسیدم همیشه تو دستشویی شوهرم چک میکرد ی بارم سوراخ نبود فک کنم شایعه میکنن میگن مال بهداشت سوراخه وقتی پلمپن چ جوری سوراخ باشه

@مامان_الیساهستم2  

سلام عزیزم💝

گزارش#  

🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻

🌰صبحانه: ۴ خرما +۲ گردو+۲ گرم کنجد+۲ گرم ارده=185 کالری😊

🍚🥗ناهار: ۷ قاشق پلو+۵ قاشق قورمه سبزی+۱ کاسه ماست+سبزی خوردن=446 کالری😌

🥚🥗شام: ۱ عدد تخم مرغ آب پز+کاهو=۸۶کالری😊

🍌🍑🍒میانوعده: ۳۰ گرم گیلاس+۶۰ گرم موز+۵۰گرم شلیل+۵۰ گرم آلوزرد وقرمز+۵۰ گرم زردآلو+آلبالو= ۳۴۹کالری😊

🎄کالری مجاز ۱۱۲۲🎄

🎄کالری دریافتی ۱۰۶۷،، بقیشو گذاشتم برا ۱ قاشق نخودچی،، یچیز دیگم دارم مغز بَنَک و یچیزیه ک اسمشو بلد نیستم🎄

👸چالش ۸ لیوان آب💯

👸چالش چوب💯

👸چالش حذف قند و شکر💯

👸چالش درازنشست💯

👸چالش آرامش💯

👸چالش شکرگذاری💯

👸ورزش ۴۵ دقیقه پیاده روی💯

خودتو_دوست_داشته_باش# خودمو دوسدارم چون لایق دوست داشتنم، لایق تشکر از خودمم و تشکر از خدای خوبم💝💝

چالش_انگیزه# اگر توراهی ک میرید ب مشکل برخوردید و نیش و کنایه ها رو دیدید حسادتها رو دیدید بدونید راهو درست میرید بقیه بجای غبطه خوردن حسادت رو انتخاب کردند❤

👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻🎊👻

اها من پستها رو کامل نخوندم بابت پست اخرت فکر کردم منظورت قرص لاغریه😂

اره عشقم کامل نخوندی 😂😂😂

استرس گرفتم به همه چیز شک دارم یه هفتس سرکه سیب میخورم تونت زده بود پری عقب میندازه نمیدونم گیجم فعلا

سلام عزیزم پیاماتو خوندم،، منم قبلا این مشکلو داشتم، انواع و اقسام سم رو امتحان کردیم جواب نداد، همیشه سوالم بود از کجا میاد، کابینتا ام دی اف و کمددیواری 

یه دستگاه سفارش داردیم irandhبعد یمدت اثرشو میبینید،، مال ما رفت ک رفت اینم عکسش

تو نت سرچ. کن تمام اطلاعاتشو میده بهت شماره تماس همچی

امیدوارم به کارت بیاد