2777
2789

رفتم بيرون تو خيابون هر ماشيني رد ميشد وايميساد ترسيده بودم رفتم تو پارك نشستم مزاحم ولم نميكرد ترسيدم منو بدزدن رفتم يه هتل پيدا كردم رفتم داخل گفت شناسنامه گفتم فقط كارت ملي دارم تنهام اتاق بهم داد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاربر آغاز نو

manraham | 1 ثانیه پیش

ف ل

sefid68 | 16 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز