2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو هتل داشتم بع غلط كردن ميافتادم كه كاش گذاشته بودم اصلا دختره رو بگيره ولي گريه نميكردم نميدونم انقد گريه كرده بودم كه بيهوش شدم صبح رفتم صبحانه بعد فك كردم كه به كي ز بزنم ز زدم خانم حامد گفتم ز بزن شوهرت بياد منو ببره من سپهر در رو برام باز نميكنه

گفتم به سپهر نگيد لطفا وگرنه نميذاره حامد نيم ساعت بعد اومد گفت شما چتونه گفتم تو نميدوني تو دوست صميميش هستي گفت مگه سهيلا خانمش ميگفت حرفي داره من زن بگيرم چون منو دوست داره

گفتم من دوسش داشتم حتي موقعيتشو نميدونستم گفت حالا كوتاه بيا مرد هست تو ضرر ميكني گفتم من حرفي ندارم  ميگه نميخامت گفت تو جلو روش واينسا من قول ميدم نگهت داره قول ازش ميگيرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792