2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رفتم داخل  دیدم در اتاق سپهر بازه دختر خالش نشسته داخل اتاقش داره ارایش میکنه پیش خودم گفتم اینا که در اتاقو باز نمیذاشتن الان اسما خانم اونجا تو اتاق سپهر که حساسه چه میکنه رد شدم اسما منو دید یه پشت چشم برام نازک کرد قربون صدقه مادر سپهر رفت

اومد پیشم نشست گفت من هزارتا خواستگار دارم بابام رفته دبی فلان وسیله اورده و من فلانم  من کسیو ادم حساب نمیکنم چرا شوهر نمیکنی با محمد محمد پسر عموم بود بیکار وبی عار بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز