2777
2789
عنوان

باشگاه

| مشاهده متن کامل بحث + 176 بازدید | 40 پست

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

روزی ۱۵۰ گرم پروتیین بخوری خیلی کمکت میکنه البته کربوهیدارتم کنار پروتیین بخور مثلا ماکارونی برنج سی ...

شکم و پهلو بیارم تو باشگاه میشه درستش کرد

۱۵۰ گرم هر روز بخورم چقد طول میکشه نتیجه بگیرم؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108