2777
2789
حرص کم بخور صبحونه زیاد

صبحونه حالا واقعا تاثیری داره؟

اخه من تا ظهر میخوابیدم ولی تصمیم گرفتم از فردا ۸ بیدار بشم

فقط 14 هفته به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

تو تیکه ای از وجود منی 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

صبحونه حالا واقعا تاثیری داره؟اخه من تا ظهر میخوابیدم ولی تصمیم گرفتم از فردا ۸ بیدار بشم

وعده اصلیه چطور تاثیر نداره شما دوتا تخمرغ نیمروکن بخور یا مثلا حلیم یا کله پاچه یا تخم مرغ آبپز با کره حسااابی بخور چاق نشدی بیا تف کن زیر همین پست 

آنچه مرانکشد قویترم میکند 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز