کاهش وزن

عطرگلیاسم

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 2961

عزیزم دور شکمت چندبود چندشده

1403/11/09

|

02:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

بعداون موقع بدن کم نمیاره؟

چرا خب اولاش یکم گشنمه ام میشد ولی الان عادت کردم

🦦

1403/11/09

|

02:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

استارتر جان میشه جوابمو بدی، روزی چقدر کالری ورزش میکردی مرسی

ورزش نمیکردم خوشگلم

کالری هم ۱۰۰۰  گاهی وقتا هم ۵۰۰

🦦

1403/11/09

|

02:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

میوه هم نمیشه خورد؟

نه گلم‌هرچیزی که کالری داره نمیشه خورد  توی اون ساعت  فستت

🦦

1403/11/09

|

02:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

باریکلا به همت و ارادت عزیزم

قربونت عزیزم💓

🦦

1403/11/09

|

02:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

beridaaa

عضویت: 1401/10/12

تعداد پست: 6793

قربونت عزیزم💓

💖💖

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم... 

1403/11/09

|

02:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

عالیه،حتمامنم شروع میکنم انگیزه گرفتم

موفق باشی گلم  ایشالا تنت سالم باشه همیشه🤍

🦦

1403/11/09

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زندگی123

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 14924

موفق باشی گلم ایشالا تنت سالم باشه همیشه🤍

ممنونم عزیزم همچنین شما🌹

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍

1403/11/09

|

02:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرواریدmmm

عضویت: 1401/09/30

تعداد پست: 3771

۱۶ ساعته بودمناهار ۱۰ قاشق برنج شام هم تخم مرع آب‌پز ‌مرغ اپز

ناهار برنج خالی میخوردی؟

شتم چن تا تخم مرغ آبپز؟ بدون نون؟

1403/11/09

|

02:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

ناهار برنج خالی میخوردی؟شتم چن تا تخم مرغ آبپز؟ بدون نون؟

‌نه مثلا  خورشت ۲ تا قاشق غذا خوری مرغ  با روغن کم

ماکارانی اگه باشه به اندازه  یه لیوان 

ته دیگ که‌نمیخورم

شب هم گاهی وقتا تخم مرغ اپز با یه کف دست نون

🦦

1403/11/09

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرواریدmmm

عضویت: 1401/09/30

تعداد پست: 3771

‌نه مثلا خورشت ۲ تا قاشق غذا خوری مرغ با روغن کمماکارانی اگه باشه به اندازه یه لیوان ته دیگ که‌نم ...

بین ناهار و شام هبچی نمیخوردی؟

من خیلی پراشتهام یعنی گشنم بشه نخورم سردرد و ضعف میکنم

میخوام برم داروخونه بگم قرص بده اشتهام کم بشه

1403/11/09

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

بین ناهار و شام هبچی نمیخوردی؟من خیلی پراشتهام یعنی گشنم بشه نخورم سردرد و ضعف میکنممیخوام برم داروخ ...

نه چیزی‌نمیخورم 

ولی خب شما. میتونی یه چایی با خرما بخوری یا انجیر خشک  بادوم  اینا  هم خوبه  ولی زیاد نخور

🦦

1403/11/09

|

02:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ناتاشا1890

عضویت: 1398/10/09

تعداد پست: 11902

اولش اره سخته ولی عادت میکنی ۱۰۰۰

از اون هزار کالری  اگه شیرینی مصرف کنیم اشکال نداره ؟

1403/11/09

|

18:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parniyashadsepehr

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/09

تعداد پست: 320

از اون هزار کالری اگه شیرینی مصرف کنیم اشکال نداره ؟

اره ۱۰۰۰ کالری فقط باید غذا های پروتئين بخوری مثل مرغ گوشت و برنج ۱۰ قاشق اصلا نباید شیرینی بخوری

🦦

1403/11/09

|

18:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ناتاشا1890

عضویت: 1398/10/09

تعداد پست: 11902

اره ۱۰۰۰ کالری فقط باید غذا های پروتئين بخوری مثل مرغ گوشت و برنج ۱۰ قاشق اصلا نباید شیرینی بخوری

بعضی وقتا آدم هوس شیرینی میکنه.پروتئین چیا بخوریم ؟

1403/11/10

|

00:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب