2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کاهش وزن
2789
عنوان

کاهش وزن

| مشاهده متن کامل بحث + 607 بازدید | 59 پست
1403/11/09
|
01:52
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خواااهشا بگو چجوریه هرچی سرچ کردم نفهمیدم

ببین عزیزم فستینگ مدلای مختلفی داره ولی بهترینش  ۱۶_۸ ساعته حالا چجوریه 


شما ۱۶ ساعت هیچی‌نمیخوری  و ۸ ساعت مجازی غذا بخوری


مثلا شما ساعت ۸ شب فستینگ شروع میکنی به جز آب  قهوه. چای  چیزی‌نیمتونی بخوری تا ۱۲ ظهر

🦦

1403/11/09
|
01:59

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اره واقعا ببین ساعت ۸ شب هیچی‌‌نمیخورم تا ۱۲ ظهر به جز قهوه چایی آب و برنج نون هم کم کردمقند هم ...

باریکلا به همت و ارادت عزیزم 

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم... 

1403/11/09
|
02:02
۱۶ ساعته بودمناهار ۱۰ قاشق برنج شام هم تخم مرع آب‌پز ‌مرغ اپز

عالیه،حتمامنم شروع میکنم انگیزه گرفتم

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
1403/11/09
|
02:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوست صمیمی و ضربه زدن💔

hamta__76 | -10 ثانیه پیش

رنگ موی دخترونه دخترای مجرد بیاین

rose_ct | -9 ثانیه پیش

اسم طفلکی رو میمونه گذاشتن

negin_banoooo | -8 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

به پولدار نبودن خودتون افتخار کنید🗿🤣💔

با شغل معمولی توی ۱۵ سال هم این پول در ن...
1 دقیقه پیش

این مشکل دلیلش چیه پیام

آره دقیقا
1 دقیقه پیش

بیاید منو تو نینی سایت معروف کنید

ای وای الان فهمیدم😕حتما دعا میکنمامسال ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم تنها رفته عروسی مختلط
توسط   mojgan80  |  15 ساعت پیش
میشه دعا کنید دخترمو ازم نگیرن من بدون دخترم میمیرم😭😭😭
توسط   مهربون_سایت_هسدم  |  1 روز پیش
بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم
توسط   rosha1368  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁

خفاش_مهربون | 1 روز پیش

بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم

rosha1368 | 2 روز پیش

میشه دعا کنید دخترمو ازم نگیرن من بدون دخترم میمیرم😭😭😭

مهربون_سایت_هسدم | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
وقتی زندگی شروع به غربال کردن می‌کند
توسط   مهربانو_1404  |  5 ساعت پیش
کیا بامداد خمار میبینن بیاین راجع بهش بحرفیم😍😍😍
توسط   silfira  |  13 ساعت پیش
خدا کنه مجازی شه
توسط   قلعه_یخی  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک