2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کاهش وزن
2789
عنوان

کاهش وزن

| مشاهده متن کامل بحث + 599 بازدید | 59 پست
1403/11/09
|
01:52
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خواااهشا بگو چجوریه هرچی سرچ کردم نفهمیدم

ببین عزیزم فستینگ مدلای مختلفی داره ولی بهترینش  ۱۶_۸ ساعته حالا چجوریه 


شما ۱۶ ساعت هیچی‌نمیخوری  و ۸ ساعت مجازی غذا بخوری


مثلا شما ساعت ۸ شب فستینگ شروع میکنی به جز آب  قهوه. چای  چیزی‌نیمتونی بخوری تا ۱۲ ظهر

🦦

1403/11/09
|
01:59

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

اره واقعا ببین ساعت ۸ شب هیچی‌‌نمیخورم تا ۱۲ ظهر به جز قهوه چایی آب و برنج نون هم کم کردمقند هم ...

باریکلا به همت و ارادت عزیزم 

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم... 

1403/11/09
|
02:02
۱۶ ساعته بودمناهار ۱۰ قاشق برنج شام هم تخم مرع آب‌پز ‌مرغ اپز

عالیه،حتمامنم شروع میکنم انگیزه گرفتم

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
1403/11/09
|
02:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیرینی خوران عروس چی میپوشه

آنیییتتا | 2 ثانیه پیش

اونا تجربه شکست عاطفی دارید💔

parimah1379 | 5 ثانیه پیش

بنظرتون کدوم کلاسش بهتره😁

kazhal_kurd | 10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هررر جمعه از وقتی متاهل شدم دارم آبگوشت میپذم واسه ناهار

نوشجونفک کنم فقط ماییم ک ابگوشت و بعنوان...
33 ثانیه پیش

اونایی که فرهگنیان ثبت نام کردن تروخدا بیایین

پول ثبت نام ریختم فقط اون سوابق تحصیلی ت...
33 ثانیه پیش

شما میگین دکترای رشته خودمو بگیرم یا کنکور دوباره

ايلتس هم ميتونه باشه ولي يك سري ازمون بر...
33 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه هفته دیگه زایمان میکنم یه خیل مهمون داره برام میاد
توسط   tanhaaaa80  |  16 ساعت پیش
با خواستگارم سر رسم‌ و رسومات به مشکل خوردیم دق میکنم
توسط   فریما۰  |  15 ساعت پیش
دختره همسرم باهاش قهر کرده ک چرا زنت عکس منو پروفایلش نذاشته
توسط   نانسی_نایت  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اگر تو این دوره و زمان این چیزها رو دیدین تعجب نکنین

11aye | 22 ساعت پیش

خانما شوهرتون چقدر پول ت جیبی میده بهتون

دلا79 | 2 روز پیش

دختره همسرم باهاش قهر کرده ک چرا زنت عکس منو پروفایلش نذاشته

نانسی_نایت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
با خواستگارم سر رسم‌ و رسومات به مشکل خوردیم دق میکنم
توسط   فریما۰  |  15 ساعت پیش
چرا میگن شبا نباید رفت قبرستون
توسط   noora_2008  |  14 ساعت پیش
ترکا بیان
توسط   luciferrm  |  15 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 29 آذر 1404 / مقاومت روانی شاخص کل شکسته می‌شود؟
پیش‌بینی قیمت دلار،‌طلا و سکه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ / نبض بازار ارز و طلا، دست انتظارات تورمی افتاد
راز پنهان خاک‌های غنی از آهن / چگونه مواد معدنی کربن را برای قرن‌ها در زمین قفل می‌کنند؟
خاک
چگونه ایالات متحده برای تغییر نقشه انرژی خیز برداشته است؟
سرگردانی پرستاران میان اصلاح نظام پرداخت و بحران معیشت