2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کاهش وزن
2789
عنوان

کاهش وزن

| مشاهده متن کامل بحث + 607 بازدید | 59 پست
1403/11/09
|
01:52
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خواااهشا بگو چجوریه هرچی سرچ کردم نفهمیدم

ببین عزیزم فستینگ مدلای مختلفی داره ولی بهترینش  ۱۶_۸ ساعته حالا چجوریه 


شما ۱۶ ساعت هیچی‌نمیخوری  و ۸ ساعت مجازی غذا بخوری


مثلا شما ساعت ۸ شب فستینگ شروع میکنی به جز آب  قهوه. چای  چیزی‌نیمتونی بخوری تا ۱۲ ظهر

🦦

1403/11/09
|
01:59

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.


اره واقعا ببین ساعت ۸ شب هیچی‌‌نمیخورم تا ۱۲ ظهر به جز قهوه چایی آب و برنج نون هم کم کردمقند هم ...

باریکلا به همت و ارادت عزیزم 

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم... 

1403/11/09
|
02:02
۱۶ ساعته بودمناهار ۱۰ قاشق برنج شام هم تخم مرع آب‌پز ‌مرغ اپز

عالیه،حتمامنم شروع میکنم انگیزه گرفتم

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
1403/11/09
|
02:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین غیبت کنیم

ساراااجوجو | 1 دقیقه پیش

همیشه به کسایی که جرات خودکشی دارن حسودیم میشه

annika_ | 4 دقیقه پیش

بیمارستان عرفان نیایش برای عمل فیبروم چطوره

tootfarangiam | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دقایقی دیگر نیمه دوم بازی کنگو و ازبکستان

به آقای حمیدآقا گفتم
4 ثانیه پیش

اینجاآرزوهاتون برآورده میشه😍🌸

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَالِ مُ...
5 ثانیه پیش

سلام میشه دعا کنید برای پسرم

ممنون ،نگران نباش بیهوشی میگیره وعمل میش...
10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نجلاااام بیاین عکس خودمو خواستگارم 😍💕📸📸📸
توسط   najla333m  |  3 ساعت پیش
خانما تا جای ممکن طلاق نگیرین🥲🥲
توسط   دختر_شاداما_غمگین  |  4 ساعت پیش
خواهرم عاشق برادرشوهرمه ولی
توسط   marryammgoli  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

منو ببخشید بابت سوالم

ثودک | 2 روز پیش

خواهرم عاشق برادرشوهرمه ولی

marryammgoli | 1 روز پیش

بوی ظهور می آید قدمی برداریم

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
نجلاااام بیاین عکس خودمو خواستگارم 😍💕📸📸📸
توسط   najla333m  |  3 ساعت پیش
بیایید عکس مخصوص خانوما 🤩📸
توسط   poshakesetareh1  |  4 ساعت پیش
خانوما بلاخره پسر مورد علاقم اومد خاستگاریم عکس خودم📷📷😁😁😁
توسط   moorchekhanoom  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک