2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کاهش وزن
2789
عنوان

کاهش وزن

| مشاهده متن کامل بحث + 600 بازدید | 59 پست
1403/11/09
|
01:52
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خواااهشا بگو چجوریه هرچی سرچ کردم نفهمیدم

ببین عزیزم فستینگ مدلای مختلفی داره ولی بهترینش  ۱۶_۸ ساعته حالا چجوریه 


شما ۱۶ ساعت هیچی‌نمیخوری  و ۸ ساعت مجازی غذا بخوری


مثلا شما ساعت ۸ شب فستینگ شروع میکنی به جز آب  قهوه. چای  چیزی‌نیمتونی بخوری تا ۱۲ ظهر

🦦

1403/11/09
|
01:59

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

اره واقعا ببین ساعت ۸ شب هیچی‌‌نمیخورم تا ۱۲ ظهر به جز قهوه چایی آب و برنج نون هم کم کردمقند هم ...

باریکلا به همت و ارادت عزیزم 

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم... 

1403/11/09
|
02:02
۱۶ ساعته بودمناهار ۱۰ قاشق برنج شام هم تخم مرع آب‌پز ‌مرغ اپز

عالیه،حتمامنم شروع میکنم انگیزه گرفتم

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
1403/11/09
|
02:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اگه مادر شوهرتون جلو شما دست جاری تون رو ببوسه چی می کنید

مشهددددد | 18 ثانیه پیش

این مانتو چطوره

asalii_honey | 29 ثانیه پیش

کسایی ک فیلر سیب و کات گونه زدن بیان واقعا ب کمکتون احتیاج دارم

گلآره | 34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چقدر گرونه همه چیز

بخدا اصحاب کهف مارو ببینن تعطیم میکنن
22 ثانیه پیش

شوهر میخوام

با همون اضافه کارش فوقش بشه ۲۵ تومن.ولی ...
23 ثانیه پیش

خیانت خانمی که اسم شوهرت جلیله

پیدا نمیشه خواهر
23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواهرم با من و شوهرم زندگی میکنه
توسط   سااااااااااااغر  |  1 روز پیش
همسراتون بعد چن وقت سرد شدن
توسط   _دلبر_ناب_دلم_  |  1 روز پیش
مامانم باز دیوونه شده🥲
توسط   مـاه_زیبـای_منـه  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خواهرم با من و شوهرم زندگی میکنه

سااااااااااااغر | 1 روز پیش

خانومایی که حقوق همسرتون خیلی کمه

البالوگیلاس489065 | 1 روز پیش

خدایا منُ خرجِ راهی کن که برای اون آفریده شدم

مهدی_بیا_omidezahra | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
همسایه مون متوجه خیانت زنش شده الان توی خیابون دعواست
توسط   nillooffaarr  |  1 ساعت پیش
خیلی ناراحتم من چجوری با بیست میلیون خرید کنم
توسط   aseman_e_abi  |  2 ساعت پیش
بچها تو ماه رمضون با نامحرم صحبت کنی روزه ت باطل میشه
توسط   rahayousefi81  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
رقابت آمریکا و چین بر سر مواد معدنی کمیاب / نظم اقتصادی جهان در حال تغییر
مواد معدنی کمیاب
پیش بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ / بازار طلا با حمایت اونس صعودی شد
بازارنیوز | دلار درجا زد؛ طلا بالا رفت + ویدئو
هشدار ویلی وو: بیت‌کوین در آستانه ورود به فاز دوم بازار نزولی
پیش بینی قیمت دلار پنجشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در ایستگاه مذاکرات فریز شد