2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کاهش وزن
2789
عنوان

کاهش وزن

| مشاهده متن کامل بحث + 607 بازدید | 59 پست
1403/11/09
|
01:52
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خواااهشا بگو چجوریه هرچی سرچ کردم نفهمیدم

ببین عزیزم فستینگ مدلای مختلفی داره ولی بهترینش  ۱۶_۸ ساعته حالا چجوریه 


شما ۱۶ ساعت هیچی‌نمیخوری  و ۸ ساعت مجازی غذا بخوری


مثلا شما ساعت ۸ شب فستینگ شروع میکنی به جز آب  قهوه. چای  چیزی‌نیمتونی بخوری تا ۱۲ ظهر

🦦

1403/11/09
|
01:59

من کالسکه و صندلی ماشین بچه‌مو از بی‌بی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضی‌ام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بی‌بی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:

https://babylifeshiraz.com/

اره واقعا ببین ساعت ۸ شب هیچی‌‌نمیخورم تا ۱۲ ظهر به جز قهوه چایی آب و برنج نون هم کم کردمقند هم ...

باریکلا به همت و ارادت عزیزم 

مِه آخرین برگِ ریی درختِ حوشکِ جورم... 

1403/11/09
|
02:02
۱۶ ساعته بودمناهار ۱۰ قاشق برنج شام هم تخم مرع آب‌پز ‌مرغ اپز

عالیه،حتمامنم شروع میکنم انگیزه گرفتم

بالاخره منم مامان شدم.روز11اردیبهشت 1398 دخترکوچولوی من ساعت16و35 دقیقه به دنیا اومد😍😍😍
1403/11/09
|
02:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یکی هست میگه دوسم داره

مهر404 | 4 ثانیه پیش

اوناییکه رل یا شوهر آبان ماهی دارن برای تولدشون چ برنامه ای دارید با چی خوشحال میشن کادو مهمه براشون

جذاااابهستمممممم | 17 ثانیه پیش

قرص بیوتین برای زردی نوزاد

pandaaaaaaaa | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

نگرفتن دیپلم

وقتی نمی تونم حفظ کنم و حوصله شو ندارم چ...
1 دقیقه پیش

بلد نیستم لباس بپوشم توروخدا بیاین

من باشم نمیپوشمنهایت یه سوتینت مشخصه دیگ...
1 دقیقه پیش

خدا مادر نامهربون و افسرده رو بکشه الهی

مگه خونه منه که وظیفه من باشه غذا درست ک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
حرفی که پدرم زد و کاری که پدر شوهرم کرد🙂
توسط   medadrangiiii  |  1 روز پیش
مهمون داریم دستمون خالیه هیچی نداریم
توسط   مهلا۷۵۷۵  |  3 روز پیش
خانمای متاهل شما ها اول زندگیتون خونه داشتین یا رفتین اجاره بعد چند وق...
توسط   خانوووومخوشگل  |  9 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بروووووبچ

aphrodite34 | 2 روز پیش

نماز خوندن نهایت یک ربع وقتمون رو میگیره

baharrrrr400 | 1 روز پیش

شما دعوت هستین به تاپیک ختم صلوات به نیت فرج و سلامتی آقا صاحب الزمان 💓

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسمتو بگو بدون این که اسمتو بگی
توسط   آرتور_روتور  |  17 ساعت پیش
معروف ترین فرد نی نی سایت کیه
توسط   70yasna80  |  4 ساعت پیش
خانمای متاهل شما ها اول زندگیتون خونه داشتین یا رفتین اجاره بعد چند وق...
توسط   خانوووومخوشگل  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک