سلام پسرم ۱۶ سال ۶ ماهه سن استخوانی ۱۴.۵ جای رشده داره به نظرتون؟؟
عکس از مچ دست گرفتین؟
صفحات رشد باز بوده؟ اگر باز بوده بله
میانگین قد خودتون و همسرتون رو هم در نظر بگیرید و حتما از فوق تخصص غدد کمک بگیرید
صداش بم شده؟
چنده قدش
انشاله که بیشتر میشه اما ۱۷۵ قد بدی نیست عزیز
توی این سن با صفحات باز فقط ورزش های کششی
اصلا و ابدا بدنسازی مناسب این سن و کسی که پیگیر افزایش قده، نیست
توی نت میتونین دربارش تحقیق کنید
باید مکمل ورزش کششی و پروتئین زیاد مصرف کنه تا توی زمان باقی مونده بهترین نتیجه رو هر چند اندک بگیره
دوستم بچشو برای ارزیابی ساختار قامتی میبرد کلینیک ساتیا خیلی ازشون تعریف میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز