2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سوال ورزشی دارین بپرسین
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ژیمناستیک آینده داره تو ایران؟

سمت من اگه میای "پناه" باش؛من تمام عمرمو پناه دیگران بودم و خسته ام... :) بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش ؛فروختن تنهایی اش به آدم های بی ارزش است....

1403/08/08
|
01:55

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

عشقم من تو اون رشته تخصصی ندارمولی یه دوست داشتم به شدت آسیب دید

میشه بپرسم چه آسیبی؟

سمت من اگه میای "پناه" باش؛من تمام عمرمو پناه دیگران بودم و خسته ام... :) بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش ؛فروختن تنهایی اش به آدم های بی ارزش است....

1403/08/08
|
01:57
واقعا سینه رو میشه با ورزش بزرگ کرد؟

خیر

سینه حتی کوچیک تر هم میشه چون بافت سینه از چربی و هنگامی ک به مدت چند ماه ورزش میکنی چربی سوزی در بدن افزایش پیدا می‌کنه

من فقط دو حرکت تایید میکنم برای سینه که اونم فقط بخاطر اینکه شل نشه و خوش فرم شه

یکی پرس سینه و قفسه سینه

1403/08/08
|
01:59
طریقه دم و بازدم توی دو میدانی سرعت و استقامت چطوریه؟

دم با بینی

بازدم با دهان

روی بازدم بیشتر تمرکز کن ک کربن دی اکسید بیشتری خارج کنی تا دم بهتری داشته باشی

1403/08/08
|
02:03
دم با بینیبازدم با دهانروی بازدم بیشتر تمرکز کن ک کربن دی اکسید بیشتری خارج کنی تا دم بهتری داشته با ...

اوکی

♦️♦️من مرد هستم♦️💢حتی اگه یه شب باعث شدی یه نفر با غم بخوابه به انسان بودن خودت شک کن

1403/08/08
|
02:06

کسی ک مشکل کمردرد داره مث دیسک یا تنگی کانال نخاع ورزش براش بده؟  منظور ایروبیکو امادگی جسمانیه

و پیاده روی چی؟ 

💜تواستعاره ای هستی از تمام حس های خوب دنیا💜💞💞💞💞💞💞
1403/08/08
|
02:11
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گل همه رنگش خوبه 😇😃💐🌼🌻💮🌸🌷🌹🌺💐😄

gollllaftabb | 1 دقیقه پیش

کیا بچه کلاس سومی دارن جدول ضرب براشون درست کردید چه مدلی❓️😊

marjjjan_jon | 1 دقیقه پیش

چجوری اموال و حساب بانکی شوهرمو توقیف و مسدود کنم برا مهریه نفقه اجرت المثل

negar9977 | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ممکنه امسالم با تراز سوابق پنج هزار بشه قبول شد فرهنگیان

ممنون عزیزم ترمیم معدل چجوریه
44 ثانیه پیش

بنظرتون چکار کنم با مامانم و اخلاقاش 💔

ببرش پیش روانشناس
45 ثانیه پیش

بچه کیا اینطوری بودن خواب عروس شدن و نبود داماد تو متاهلی

وا منمخانمم
48 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده
توسط   دخترمهر1371  |  17 ساعت پیش
پیام داده که اثاثتو جمع نکنی میام هم رو میشکونم
توسط   nafasampesaram  |  10 ساعت پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم میگه خونه خریدیم اما چه خونه خریدنی 😔

moonlight_a | 2 روز پیش

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 17 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مجردایی که ازدواج میخواین
توسط   فریما۰  |  7 ساعت پیش
بهرام افشاری 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭�...
توسط   ۶۷آشفته67  |  7 ساعت پیش
بزرگترین غم زندگیتون چیه
توسط   mehrayyn  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
انویدیا به‌دنبال تبدیل‌شدن به اندروید رباتیک عمومی
موتور الکتریکی جدید مرسدس بنز / کاهش وزن و افزایش قدرت در خودروهای برقی با تکنولوژی پیشرفته
مرسدس بنز
بازارنیوز | غوغای دلار در بازارها + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴ / بازار طلا اصلاح می‌کند؟
معرفی پردازنده‌های جدید Core Ultra Series 3 توسط اینتل