2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سوال ورزشی دارین بپرسین
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

ژیمناستیک آینده داره تو ایران؟

سمت من اگه میای "پناه" باش؛من تمام عمرمو پناه دیگران بودم و خسته ام... :) بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش ؛فروختن تنهایی اش به آدم های بی ارزش است....

1403/08/08
|
01:55

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

عشقم من تو اون رشته تخصصی ندارمولی یه دوست داشتم به شدت آسیب دید

میشه بپرسم چه آسیبی؟

سمت من اگه میای "پناه" باش؛من تمام عمرمو پناه دیگران بودم و خسته ام... :) بزرگترین خیانت آدمیزاد در حق خودش ؛فروختن تنهایی اش به آدم های بی ارزش است....

1403/08/08
|
01:57
واقعا سینه رو میشه با ورزش بزرگ کرد؟

خیر

سینه حتی کوچیک تر هم میشه چون بافت سینه از چربی و هنگامی ک به مدت چند ماه ورزش میکنی چربی سوزی در بدن افزایش پیدا می‌کنه

من فقط دو حرکت تایید میکنم برای سینه که اونم فقط بخاطر اینکه شل نشه و خوش فرم شه

یکی پرس سینه و قفسه سینه

1403/08/08
|
01:59
طریقه دم و بازدم توی دو میدانی سرعت و استقامت چطوریه؟

دم با بینی

بازدم با دهان

روی بازدم بیشتر تمرکز کن ک کربن دی اکسید بیشتری خارج کنی تا دم بهتری داشته باشی

1403/08/08
|
02:03
دم با بینیبازدم با دهانروی بازدم بیشتر تمرکز کن ک کربن دی اکسید بیشتری خارج کنی تا دم بهتری داشته با ...

اوکی

♦️♦️من مرد هستم♦️💢حتی اگه یه شب باعث شدی یه نفر با غم بخوابه به انسان بودن خودت شک کن

1403/08/08
|
02:06

کسی ک مشکل کمردرد داره مث دیسک یا تنگی کانال نخاع ورزش براش بده؟  منظور ایروبیکو امادگی جسمانیه

و پیاده روی چی؟ 

💜تواستعاره ای هستی از تمام حس های خوب دنیا💜💞💞💞💞💞💞
1403/08/08
|
02:11
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پنج تا صلوات واسم بفرستید

armital | 2 دقیقه پیش

یه نفر بهم گفته که

rozana85 | 2 دقیقه پیش

دلمون برای عزیز از دست رفتمون تنگ بشه چیکار کنیم

گل_دختررم | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دلمون برای عزیز از دست رفتمون تنگ بشه چیکار کنیم

صلوات براش فرستادم علت فوتش چی بود؟
1 دقیقه پیش

فرش زمینه تیره

نه اصلا دوست ندارم
1 دقیقه پیش

کورتاژ چطوریه میشه راهنماییم کنید خیلی میترسم

عزیزم سلام من حاملم ولی نمیخام دوتا بچه ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده
توسط   دخترمهر1371  |  18 ساعت پیش
پیام داده که اثاثتو جمع نکنی میام هم رو میشکونم
توسط   nafasampesaram  |  10 ساعت پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم میگه خونه خریدیم اما چه خونه خریدنی 😔

moonlight_a | 2 روز پیش

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 17 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بهرام افشاری 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭�...
توسط   ۶۷آشفته67  |  7 ساعت پیش
بزرگترین غم زندگیتون چیه
توسط   mehrayyn  |  7 ساعت پیش
روی حنا رنگ مو زدم و شبیه خارجی ها شدم🥲📷
توسط   دختری_در_کنج_اتاقش  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت سیمان امروز ۱۷ دی ۱۴۰۴ + جدول
قیمت سیمان امروز 15 مهر
انویدیا به‌دنبال تبدیل‌شدن به اندروید رباتیک عمومی
موتور الکتریکی جدید مرسدس بنز / کاهش وزن و افزایش قدرت در خودروهای برقی با تکنولوژی پیشرفته
مرسدس بنز
بازارنیوز | غوغای دلار در بازارها + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴ / بازار طلا اصلاح می‌کند؟