2821
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.


خدایی این چه نظر سنجیه گذاشتی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اگه وقت دغری ینی عجله ای برا لاغریت نیست هر وعده غذا دو قاشق یا دو لقمه کمتر بخور همین تو روز می شه شیش قاشق کمتر طول می کشه ولی نتیجه اش موندگار 

یا تنبلی بذار کنار روزی ده دقه حلقه بزن 

همه چی گرون کردن الا جون آدما 

اگه حوصله ی ورزش بیرون از خونه رو ندارین تو خونه پیاده روی کنید .....خیلی خوبه.....

برنامه ی ۷ minutes هم خیلی عالیه...

ی روزی😊ی جایی😊اونقدر خوشبختی که از ته دلت میگی:خدایا شکرت💜که اون دعامو برآورده نکردی!🤗😊

نمی شه واقعا...بدون ورزش و رژیم نمی شه. حالا اگه حوصله ی ورزش نداری می تونی برقصی. اگه نمی خوای رژیم بگیری می تونی کم کم عادت های غذایی تو عوض کنی. مثلا عادت کنی چایی رو بدون قند بخوری. روغن غذا رو کم کنی و اینا. ولی برای لاغر شدن باید یه حرکتی کرد.

زنده باد هیولای اسپاگتی پرنده!

[QUOTE=45769931]نمی شه واقعا...بدون ورزش و رژیم نمی شه. حالا اگه حوصله ی ورزش نداری می تونی برقصی. اگه نمی خوای رژیم ...[/QUOTE دیووونم کرده این حرکته یعنی واقعا شکمم شده باعث آزارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز