2777
2789

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت ۴۵ دقیقه‌ای دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی داره، هم یه کد ۴۵۰ هزار تومنی داره.

کد: NS450

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸


خدایی این چه نظر سنجیه گذاشتی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اگه وقت دغری ینی عجله ای برا لاغریت نیست هر وعده غذا دو قاشق یا دو لقمه کمتر بخور همین تو روز می شه شیش قاشق کمتر طول می کشه ولی نتیجه اش موندگار 

یا تنبلی بذار کنار روزی ده دقه حلقه بزن 

همه چی گرون کردن الا جون آدما 

اگه حوصله ی ورزش بیرون از خونه رو ندارین تو خونه پیاده روی کنید .....خیلی خوبه.....

برنامه ی ۷ minutes هم خیلی عالیه...

ی روزی😊ی جایی😊اونقدر خوشبختی که از ته دلت میگی:خدایا شکرت💜که اون دعامو برآورده نکردی!🤗😊

نمی شه واقعا...بدون ورزش و رژیم نمی شه. حالا اگه حوصله ی ورزش نداری می تونی برقصی. اگه نمی خوای رژیم بگیری می تونی کم کم عادت های غذایی تو عوض کنی. مثلا عادت کنی چایی رو بدون قند بخوری. روغن غذا رو کم کنی و اینا. ولی برای لاغر شدن باید یه حرکتی کرد.

زنده باد هیولای اسپاگتی پرنده!

[QUOTE=45769931]نمی شه واقعا...بدون ورزش و رژیم نمی شه. حالا اگه حوصله ی ورزش نداری می تونی برقصی. اگه نمی خوای رژیم ...[/QUOTE دیووونم کرده این حرکته یعنی واقعا شکمم شده باعث آزارم

2791
2779
2792