کمکم کنید الان ۱ ماهی هست که ترس از مرگ افتاده به جونم چیکار کنم حالم بده 😭😭 مخصوصا شبا بدتر میشم همش خواب های بد میبینم چیکار کنم😭 همش به خودم میگم همه قراره یه روزی بمیرن توام یکیش ولی خوب نمیشم😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.