راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حتی قادره یک هفته طول بکشه. باید چراغ خواب هنگام استراحت خاموش باشه تاریک باشه اتاقت وعده های غذایی سر موقع و استراحتت هم سر وقت باشه طرف نور زیاد نری و....