اگه دوست داری وزن کم کنی یه دوره رژیم بگیر در حد شیش کیلو وزن کم کنی خیلی خوبه البته من وزن کم کردم اصلا بهم نیومد شمارو نمیدونم شاید استخون بندی ریزی داری که همون ۶۵ بشی عالیع
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
خب حلقه بزن و کربوهیدرات رو کم کن.پلانک هم بزن.ببین من هفت سال پیش با وزن ۶۲کیلو سایزم ۴۴بود.الان با وزن۶۱کیلو سایزم ۳۸.لزومی نداره وزنت کم شه میشه با ورزش سایز کم کرد