قدم 168 و وزنم 72 خسته شدم از بس بهم تیکه و کنایه میزنن
میخوام تو 5 ماه 20 کیلو کم کنم بنظرتون ماهی 4 کیلو معقوله امکان برگشت داره؟
۲۰ کیلو؟!!!
اره میشه،با رژیم درست حسابی و ورزش اره میشه
مگه جنگه 20 کیلو ول کن تو رو خدا هر کی گفت چاق کوره شما چرا ب خودت میگیری
بیس کیلو ؟ قدووزنت رواشتبانگفتی
احتمالن چربی موضعی داری ولی چاق نیستی که
هم قد و وزن منی😁هیچم چاق نیستیم فوقش ۵ کیلو کم کنیم عالی میشیم البته من استخونام پره چربیم زیاد نیس
ماهی سه تا چهار معقوله
استخر برو پیاده روی ، دو ، روزه متناوب بگیر
میخوای نی قلیون بشی🤕
اضافه وزن داری اما چاق نیستی در حد ۵ کیلو کم کنی خوب میشی
ماهی ۴ کیلو خیلی زیاده
موهات می ریزه
پوستت پیر میشه
ماهی دو کیلو راحت میشه
با ورزش و رژیم
۲۰کیلو که میشه چوب کبریت ۶۲یا۶۳کیلو برا قدت خوبه
خوبی که ۴ ۵ کیلو اضافه داری که اونم با ورزش کردن اوکیه
نه بابا به حرفشون اهمیت نده فقط حسودن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز