من چاقم؟

2000mahisa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 1782

اهمیت نده والا منم تقریبا قد و وزنم خوبه  حداقل در حد استاندارد ولی مسخره میکنن بخاطر لاغری ...

منم هیکلمو دوست داشتم ولی مشکل اینجاست ک خانواده ی خودم همش بهم تیکه میندازن و مسخره میکنن 

:)                             

1402/02/01

|

00:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imidزندگی۱۲۳

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 854

خب حلقه بزن و کربوهیدرات رو کم کن.پلانک هم بزن.ببین من هفت سال پیش با وزن ۶۲کیلو سایزم ۴۴بود.الان با ...

چکار کردین شما

1402/02/01

|

00:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریراااااااا

عضویت: 1400/02/04

تعداد پست: 2785

چکار کردین شما

والا من که شروع کردم به رژیم حذف ناهار و حذف قند مصنوعی و حلقه و حرکات شکم و البته اسکات.هم باسنم فرم و حجم گرفت هم شکمم کوچیک و سفت شد.البته جدیدا یه کم اهمال کاری میکنم بازم شکمم زده بیرون.ولی به محض اینکه شروع کنم به ورزش کوچیک میشه

1402/02/01

|

00:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imidزندگی۱۲۳

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 854

والا من که شروع کردم به رژیم حذف ناهار و حذف قند مصنوعی و حلقه و حرکات شکم و البته اسکات.هم باسنم فر ...

یعنی کم میخورین اخه من ننخوام لاغر شم 173قدمع73وزنم

1402/02/01

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریراااااااا

عضویت: 1400/02/04

تعداد پست: 2785

یعنی کم میخورین اخه من ننخوام لاغر شم 173قدمع73وزنم

بله ناهار نمیخوردم ولی به جاش میوه میخوردم

1402/02/01

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imidزندگی۱۲۳

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 854

بله ناهار نمیخوردم ولی به جاش میوه میخوردم

ممنون با این حال ولی وزنتون ثابته اره

1402/02/01

|

00:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریراااااااا

عضویت: 1400/02/04

تعداد پست: 2785

ممنون با این حال ولی وزنتون ثابته اره

الان رژیم نیستم.قبلا که شروع کردم به رژیم برا کاهش وزن ناهار نمیخوردم.الان میخورم ولی همچنان قند مصنوعی کم میخورم و ورزش هم میکنم

1402/02/01

|

00:39

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2000mahisa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 1782

استارتر ارمی هستی:)))من وقتی با بی تی اس اشنا شدم خیلی چاق بودم،۵۸کیلو بودم..بعد این کره‌ایا و دخترا ...

من سال هاست ارمیم و خب هیکل ایدل های کره ای یا اینستا باعث نشدن من اعتماد بنفسم بیفته الان ک فکر میکنم بیشتر حرفای اطرافیان تاثیر گذار بوده

:)                             

1402/02/01

|

09:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2000mahisa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 1782

۴۵ ریقوه جاااانم اونطوری باید استخوناتم آب کنی 😑چرا اینقد حرف بقیه برات مهمه ب ی ورت بگیر

😂😂😂اطرافیان بیشترش خانوادم میگن ن دیگه بیشتر از ده کیلو کم نمیکنم اگر بکنم

:)                             

1402/02/01

|

09:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2000mahisa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 1782

نه  اثر جبران ناپذیر می زاره  زود لاغر کنی زودی باز چاق میشی  من قبل عید ۴ ماه ورز ...

درسته هدفمو میزارم ماهی 2 کیلو 

:)                             

1402/02/01

|

09:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2000mahisa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 1782

با این اوصاف هیکل قشنگی دارین 

💜

:)                             

1402/02/01

|

09:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب