باسلام اصولا من میخوام چاق بشم یا لاغر بشم بی معنیه من میتونم به شما بگم روزانه بیست قاشق روغن و ها ...
بله من خانومم
پس چیکار کنم
من میخام قد و وزنم متناسب باشه
میخام تو پر بشم
با اینکه اطرافیان میگن خوبم ولی اصلا دوست ندارم دلم میخاد وزن اضافه کنم
ولی خب شما میگی ب درد نمیخوره که :(
بابا از نبودنت خستم،از اینکه هنوز هم به این فکر میکنم که کاش همش خواب بود،از اینکه چرا نمیتونم کنار بیام.بابا همه فک میکنن من کنار اومدم با جای خالیت اما هیچکس نمیدونه که چقد یواشکی اومدم پیشت،یواشکی برات اشک ریختم يواشکی آز درد نبودت رفتم زیر سِرُم،بابا وقتی نیستی دیگه خودم و واسه کی لوس کنم؟ آز کی کمک بخوام که با جون و دل برام انجام بده دلم تنگ شده بپرم بغلت ولی آخه چجوری...مرسی خدا از اینکه هستی،ولی در و رو به مردم ما بَستی،آتئیست میشم بفهمم توام با اینا هم دستی....از این به بعد بگید روزِ میگم شبِ....از این به بعد اگه خداهم باشید من یکی آتئیستم:) تو چشام نگا کن و دستت و بذار تو دستم،غم و رو سیاه کن و دستت و بذار تو دستم،اگه ابر بارون بشه بارونِ بی امون بشه،دل و سر پناه کن و دستت و بذار تو دستم غزلشونم♡
من قدم۱۵۲وزنم۵۴تا۵۵ چند کیلو کم کنم؟بعد بدنسازی برم یا ایروبیک؟
با سلام
بستگی به نوع تراکم استخونی شما داره دور مچ دستتون رو با دست دیگه بگیرید طوریکه انگشت اشاره با انگشت شصت به هم نزدیک بشن اگر به هم نرسیدن یک برنامه لازم داره اگر به هم رسیدن یک برنامه دیگه و اگر روی هم افتادن نیاز به برنامه دیگه ای داره این رو بگید تا راهنمایی کنم
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
بله من خانومم پس چیکار کنم من میخام قد و وزنم متناسب باشه میخام تو پر بشم با اینکه اطرافیان میگن ...
من نگفتم بدرد نمیخوره گفتم شما باید طوری وزن اضافه کنید که چربی نگیرید عضله داشته باشید که بتونید هر نوع لباسی که خواستید بپوشید وگرنه چربی که فرم نداره بعدا باید همشو بسوزونید
من باشگاه میرم یک ماه هس دوس دارم زودترلاغربشم چ قرص یا چ خوردنی پیشنهادمیدی حداقل دوسایزشلوارکم کنم ...
ببینید خانوم من کاری به رژیم های غذایی که دکترها و متخصص ها میدن ندارم چون روش اونها کالری شماری هست که ایرادات زیادی داره یکیش شل شدن بدن هست دور مچتون رو بگید تا راهنمایی کنم
من نگفتم بدرد نمیخوره گفتم شما باید طوری وزن اضافه کنید که چربی نگیرید عضله داشته باشید که بتونید هر ...
خب اگ میشه راهنمایی کنید روش صحیح اضافه وزن چجوریه
من واقعا دیگ نا امید شدم☹
بابا از نبودنت خستم،از اینکه هنوز هم به این فکر میکنم که کاش همش خواب بود،از اینکه چرا نمیتونم کنار بیام.بابا همه فک میکنن من کنار اومدم با جای خالیت اما هیچکس نمیدونه که چقد یواشکی اومدم پیشت،یواشکی برات اشک ریختم يواشکی آز درد نبودت رفتم زیر سِرُم،بابا وقتی نیستی دیگه خودم و واسه کی لوس کنم؟ آز کی کمک بخوام که با جون و دل برام انجام بده دلم تنگ شده بپرم بغلت ولی آخه چجوری...مرسی خدا از اینکه هستی،ولی در و رو به مردم ما بَستی،آتئیست میشم بفهمم توام با اینا هم دستی....از این به بعد بگید روزِ میگم شبِ....از این به بعد اگه خداهم باشید من یکی آتئیستم:) تو چشام نگا کن و دستت و بذار تو دستم،غم و رو سیاه کن و دستت و بذار تو دستم،اگه ابر بارون بشه بارونِ بی امون بشه،دل و سر پناه کن و دستت و بذار تو دستم غزلشونم♡
بااجازه استاتر بچه ها من از الماس طب قرص لاغری سفارش دادم الان میگن فیکه قرصاش یامیگن کلاهبرداره کسی ...
در مورد تمام مکمل های لاغری و چاقی بهتون کمک میکنم تا بدونید اینها اصولا کاراییشون چی هست اگر تقلبی هست خوب مسلما مصرف نکنید صبر داشته باشید پاسخ دوستاتون رو بدم مطلب بعدی رو در مورد مکمل ها میذارم به طور خیلی اصولی