رقیب رژیم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

nana1378

مدیر

عضویت: 1401/09/24

تعداد پست: 447

سلام اقا من ۱۵ سالمه و اینکه الان رژیم میگیرم و به رقیب نیاز دارم کسی هست برای رقابت؟😁😉

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار). وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆

1401/10/25

23:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

avina_m

عضویت: 1401/04/22

تعداد پست: 1661

منم ۱۸ سالمه ، بعد از کرونا ۷۲ شدم🥺 میخوام با ورزش کم کنم, داروهای گیاهی هم میخورم

{ و آنها که ستم كردند به زودى میدانند كه بازگشتشان به كجاست! }

1401/10/26

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

nana1378

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/24

تعداد پست: 447

منم بدم نمیاد رقابتی پیش برم ولی وزنم ۷۴ عه

شما هم بامداد‌خماری😁

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار). وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆

1401/10/26

00:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mali1400

عضویت: 1401/09/02

تعداد پست: 939

منم بدم نمیاد رقابتی پیش برم ولی وزنم ۷۴ عه

اشکال نداره مهم کم کردنه

1401/10/26

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...

nana1378

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/24

تعداد پست: 447

منم ۱۸ سالمه ، بعد از کرونا ۷۲ شدم🥺 میخوام با ورزش کم کنم, داروهای گیاهی هم میخورم

خوب اوکی هست درخواست دوستی بدم میای؟

عضو گروه ابی💙(بامداد خمار). وزن اولیه:۷۳.۸۰۰🫣وزن این هفته:۷۱.۹۰۰🤩هدف اول:۶۵😄 هدف دوم :۶۰😃 هدف اخر:۵۸😆

1401/10/26

00:17

0 نفر لایک کرده اند ...

perma

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 1353

من عالی و اصولی و سریعترین حالت ممکن با کالری شماری کم میکنم .

دلم میخاد بشم ۵۸

ارزومه

من پایه ام استارتر

اگه میای گروه بزنیم تو واتساپ یا تلگرام بسم الله .

لطفا هرکی میگه با همسرم مشکل دارم نسخه طلاق نپیچید ..آوای مظلوم ارومیه یادمون نره اگه مادربالاسرش بود شکنجه نمیشد ...لطفا با هرکسی ازدواج نکنید ...اگه خوب نیست و به ثبات اخلاقی نرسید بچه دار نشید ...اگه بچه دار شدید سنگ از آسمون بارید مراقب بچه هاتون باشید ..اونها ضعیفن و به مادر پناه میارن😭♥️قبل بارداری دومم شده بودم ۶۲ کیلو ...الان ۶۸ کیلوهستم و تو حسرت اون وزنمم ...آرزومه بشم ۶۲ ....خیلی دلم میخواد اون روز که رو ترازو ۶۲ رو میبینم زنده باشم🌱💪💪💪بلاخره به وزن 62رسیدم

1401/10/26

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...