اگه ۳ کیلو کم کنم عالی میشه یعنی به هدفم میرسم
میدونی من قبلا ۴۱ کیلو بودم قدمم ۱۵۴ الان وزنم ۴۷ میخوام به ۴۴ کیلو که هدفمه برسم ۳ کیلو ام کم کنم کافیمه
۴۱ کیلو که بودم خیلی لاغر بودم اما خوشم میومد قشنگ بود بهم اما خب توان ۶ کیلو کاهش رو ندارم به همون ۴۴ برسم بسه