نکته #

#نکته‍ 

🔴 یه نکته مهم رو در مورد زردی نوزاد عرض کنم خوب دقت بفرمایید.

ببینید یه اشتباهی که پزشکی غربی میکنه اینه که به مادران باردار میگه در ماه آخر غذاهای سرد بخورید تا بچه زردی نگیره!

این کاملا اشتباه هست.

چرا بچه زردی میگیره؟

🔺 به خاطر اینه که کبد مادر و بچه ضعیف شده.

خب چرا کبد ضعیف میشه؟

به خاطر خوردن سردیجات.

✅ اگه مادر در ماه آخر بارداری حسابی غذاهای طبیعی و با طبع گرم و تر بخوره اتفاقا کبد تقویت میشه و زردی رو از بین میبره.

تا جایی که میتونید کبد رو تقویت کنید.

در روزهای ابتدایی زایمان هم به اشتباه گفته میشه که غذاهای سرد بخورید در حالی که این کار موجب ضعف مادر میشه.

✅ اتفاقا در روزهای ابتدایی زایمان باید بهترین و لطیف ترین و مغذی ترین مواد غذایی گرم و تر مصرف کنید تا بدن حسابی قوی بشه. کبد گرم بشه و بتونه بیلی روبین رو از بدن خارج کنه تا بچه زردی نگیره.

»نکات پیتزای بینظیرم🤩دوتا خمیر نون بربری خریدم با یه تخم مرغ و کمی آرد ورز دادم چن ساعت گذاشتم یخچال،سینی و چرب کردم و خمیر و توش پهن کردم،گذاشتم تو فر از قبل گرم شده و۱۵دقیقه زیر و ۱۵دیقه رو خمیر و حرارت دادم ،سس قرمز زدم و پنیر پیتزای (مطهر) فراوون ریختم,سوییس،قارچ و فلفل دلمه هارو چیدم روش (خیلی خلوت)دوباره پنیر ریختم و گذاشتم تو فر😋بچه ها محشر شده بود

نکته# ۱-خمیر پیتزا چهار تایی،حدود۴۵هزار تومنه،دوتا خمیر بربری۴هزار تومن😳البته مزه خمیر نون بربری خیلی خیلی بهتره،ما۱۲نفر بودیم همه خوردیم اضافه هم موند

۲-پنیر پیزا مطهر خیلی از بقیه پنیرا بهتر و باکیفیت تره من بعد۵سال آشپزی کشفش کردم😁

بچه ها چند تا نکته# همش به ذهنم میاد

 توصیه_شخصی# خودمه.

ط‍ولانیه ولی بنظرم با دقت بخونید ضرر نمیکنید. اینها تجربه زایمان سوممه

کاهش_عذاب_وجدان#  

  برای پروسه زایمان هر نوع تجهیزاتی که فکر میکنید کمک کننده ست رو همراه ببرید. حتی روی خوراکی وسط دردها دقت کنید بهترین چیزی که بهتون انرژی میده رو همراه ببرید. حتی بین انواع خرماها اونی که دوست دارید ، انتخاب کنید کدوم مدلش بهتره براتون. کشمش ، بیسکوییت خشک، کدوم آبمیوه، کدوم طعم. باور کنید همین تغییرات کوچیک کمک کننده ست. درصد های کوچیک بهبود وضعیت در مجموع، باعث بالا رفتن کیفیت میشه.

  حتما روزهای اخر خوب بخورید و خوب خوابید. خصوصا اگر به خواب وابستگی بیشتری دارید روی خواب تاکید داشته باشید. اگر گشنگی بدتر بی طاقتتون میکنه،تحت هیچ شرایطی وعده ای رو از دست ندید بدن رو بی جون‌ نکنید. گشنگی و بیخوابی پروسه رو مختل میکنه.

  نکته_فوق_مهم# اگر انقباضاتی شروع شد خواهش میکنم خیلی هیجان زده نشید. صبر# کنید. اگر درد زایمانی باشه خودش ، جدی میشه. شما توی اون لحظات اولیه اگر دیدید گشنه اید یه غذای مشتی بخورید. اگر نصف شبه، به خوابتون ادامه بدید. باور کنید انقباض جدی بشه خودش بیدارتون میکنه. بازم خیلی ذوق نکنید. خیلی شوک نشید. تمرکز تمرکز تمرکز. مهندسی کنید شرایط رو. من با خودم میگم اگر شب هیجانم رو کنترل نمیکردم همون چند ساعت کم رو نمیخوابیدم،اون لحظه ای که بدنم به لرزش افتاده بوو و لب هامم می لرزید اگر افت اکسیژن پیدا میکردم (مث زایمان اولم) و بعدشم قلب جنین افت میکرد چی می شد؟ پس مجهز،مسلط و متمرکز. اصلا وقت هیجانی شدن نیست (هر نوع هیجانی)

وی بک نیاز به مهندسی داره.

  بنظر من شورت سرجی فیکس رو بیشتر از دو تا تهیه کنید. اگر کیسه آب پاره بشه راحت پد بذارید با اون شورت و برید پایین تخت تا ورزش کنید. وگرنه گند زده میشه به لباس بیمارستان و خودتون سردتون‌ میشه.

  حتما و حتما و حتما مامای همراه بگیرید اگر در توانتون و دسترستون بود. اونایی که هنوز وقت دارن تا زایمان ،بد نیست بیشتر از دکتر، وقت بذارن مامای خوب پیدا بکنن. معمولا ماما اشراف داره رو پزشکان. شاید بتونه یه پزشک عالی معرفی کنه. اتفاقی که در مورد خودم افتاد. مامای متعهد، توی کل ساعات کنار آدم هست. به جاش بهت یاداوری میکنه جدی تر نفس بکشی، چطوری نفس بکشی، میتونی از حست بهش بگی. برون ریزی داشته باشی. دستاشو بگیری موقع درد. هرچقدرم قوی باشیم باز توی اون لحظات یه فرد آگاه میتونه به سطح امادگی ما کمک کنه.

نکته#  

⭕️بعضی از خانم ها میگن مرد ما اون مردِ مقتدری که بخوایم بهش تکیه بکنیم نیست!! خانم شما اینقدر زدی تو سرِ این مرد دیگه چیزی ازش باقی نمونده!!😒

✅بعضی از خانم ها خودشون باید مردشونو #تربیت کنند. زنها طبیعتا دنبال مردی هستند که قابل اتکا باشه. خب این ویژگی رو خودت باید به مردِت بدی.

چندبار به مردت گفتی سرور من،آقای من.؟!😊💖

🌹شوخی شوخی هم بگی خوبه ؛ هم بچه ها "مقام پدر" رو میفهمن،

هم اون مرد خام میشه فکر میکنه برای خودش پادشاهی هست

دیگه تو خونه دعوا راه نمیندازه

☺️👏😌

♨️بعضی وقت ها آقایون دعوا راه میندازن، برای اینه که «غرورشون» لطمه خورده؛ پس غرورشو تامین کن #آروم میشه؛ مثلاً میتونی بگی: هر چی تو بگی سلطان من، سرور من ، آروم باش😊❤️

➖حالا خانمها نسبت به آقایون چی؟ یوقت خانم ظرف ها رو میزنه بهم و عصبیه← این خانم میخواد نازش کشیده بشه. بهش بگو؛ محبوبِ من،الهه من، چی شده💕

✅آقایون مواظبِ دلِ خانم ها باشید،نذارید دلشون بشکنه؛ البته نه اینکه آقایون اصلاً دل ندارن یا خانم ها اصلاً غرور ندارن ❌

👈🏼اولویت آقا ←غرورشه→

👈🏼اولویت خانم ←دلشه→

⚠️نزنی غرورِ خانمتو خورد کنی بعد بگی حواسم به دلش هست یا دل آقا رو بشکنی بعد بگی غرورشو حفظ میکنم

💕💞💕💞💕

لایک ❤  =  ادامه تاپیکهای روانشناسی

نکته#  هقبل از آرایش کردن صورتتان رابا آب سرد بشویید.سرمای آب کمک می‌کند که منافذ پوست صورت بطور موقت بسته شوند ودرنتیجه مواد آرایشی بخوبی روی پوست می‌نشیند 

دوباره سلام🤗

من این دوتا تکنیک رو از استاد های مجربی یاد گرفتم و چون خودم هر روز دارم نتیجه میبینم گفتم شما هم بی نصیب نمونین🤗

اولی تکنیک۵×۵۵😍🎈

مثال:

من آرزوم اینه که گوشیه آیفونxداشته باشم😍

تو دفتر به مدت پنج روز و روزی ۵۵بار مینویسم

من خدا را شاکرم و خوشحالم که آیفونxدارم

✓فعلتون باید حال باشه انگار الان برای شما این اتفاق افتاده

✓بین نوشتنتون نباید فاصله بدین یکباره بشینین بنویسن بعد بلند شین به کاراتون برسین

✓خودکارتون آبی باشه ترجیحا

✓به هیچ عنوان بد به دلتون راه ندین و امید وار باشین

∆اگه بعد از پنج روز به خاستتون نرسیدین نا امید نشین خاسته شما در دست اقدامه و مطمئنن به زودی براورده میشه🤗

میتونی بعد چند روز دوباره شروع کنین انقدر ادامه بدین تا به خاستتون برسین😍🤗

دومی تکنیک تبسم😍🎈

✓اول باید اینو بدونین که ما در قبال تمام گناهانمون مسئولیم

خب...

این تکنیک به این روش هست که

^ت←تاسف←خدایا من متاسفم و مسئولم در قبال تمام گناهایی که کردم

^ب←بخشش←خدایا منو ببخش به خاطر تمام گناهایی که کردم

^س←سپاس گزاری←خدایا مرسی که گناهامو بخشیدی(اینجا میتونین خاستتونو هم بخایین؛خدایا مرسی که گناهامو بخشیدی و کاری کردی که امتحانمو خوب بدم)

^م←محبت←خدایا خییلی دوست دارم⁦♥️⁩

این روش برای زود براورده شدن خاسته ها خیلی کمک میکنه...

∆من از این روش خیلی نتیجه دیدم تغریبا میتونم بگم هر روز😍🤗

این جمله هایی که بالا گفتم جمله های تکیدی هستن اینا رو تو دلتون بگین🤗

«یه روش برای اینکه بفهمیم تبسم اثر کرده یا نه:اگه بعد از گفتن جملات تاکیدی یه حس سبکی خاصی تو خوتون احساس کردین یا یه خوشحالی و امید واری سراغتون اومد بدونین که اثر کرده😍 من خودم همیشه این حس بهم دست میده😍🤗»

نکته#  

تو تکنیک تبسم همیشه اونجوری که ما خاستیم نمیشه اونجوری که صلاحمونه میشه یه مثال میزنم جا بیوفته براتون

من واسه امتحانای ترم اصلا خوب نتونسته بودم بخونم هر روز قبل امتحان این تکنیک رو انجام میدادم ولی وقتی کارنامم اومد نمره خییلی چشم گیر نبود منم استرس گرفته بودم که حالا مامان بابام چیکار میکنن با این نمره من خلاصه مطمئن بودم دهنم سرویسه وای وقتی نمرمو بهشون گفتم در کمال تعجب هر دوتاشون خیلی خوشحال شدن و گفتن عالیه😳😂😂😂

حرفم اینه؛ممکنه اونی که ما میگیم نباشه ولی مطمئنن بهترینش واسمون اتفاق میوفته😍🤗

من خیییلی نتیجه دیدما ولی بخام بگم باید تا صبح تایپ کنم😂

این شما این خاسته هاتون اینم راه رسیدن بهشون😍⁦♥️⁩

عع؟

بهش نمیاد🤔🤔😂😂😂

میدونستی معشوقه اکثر شاعرای مرد ایرانی مردن؟😁😁

نکته#  

نکته#  

ساده و بدون پیرایه ،شما از همان مواد خورشید ، ماه و ستارگان تشکیل شده اید. شما مجموعه ناطق و متحرکی از انرژی هوشمند در شکل بدن انسان هستید . شما از سلول ها ،سلول ها از اتم ، و اتم ها از ذرات ریز اتمی تشکیل شده اند. ذرات ریز اتمی چه هستند ؟ انرژی

پس شما انرژی هستید.

شما به هر چیز و هر کسی متصل هستید .شما جزء کاملا بی همتایی از یک کل بسیار عظیم تر هستید .شما یک گلوله انرژی از یک میدان انرژی بسیار عظیم تر هستید .شما بخشی از یک قدرت بسیار بزرگتر می باشید ، شما قسمتی از خدا هستید . فقط کافی است لب تر کنید تا حکمت کل جهان هستی در اختیار شما قرار گیرد.

در رابطه با افراد نزدیک خود آیا تا به حال توجه کرده اید که گاهی اوقات جملات ناتمام آنها را شما تمتم می کنید ؟

یا اینکه هر دو به طور همزمان دقیقا یک جمله خاص را با هم به زبان می آورید ؟

اینها تصادفی نیستند ، بلکه اتصال هستند !

همه این تجربه را داشته ایم که به فکر کسی افتاده ایم که شاید سالها او را ندیده ایم ، سپس بعد از چند دقیقه تلفن زنگ زده و در آن طرف خط همان شخص بود. ما با تعجب گفته ایم که :" همین الان داشتم به تو فکر می کردم "

شما قادر بودید که از طریق اتصال خود با آن شخص انرژی افکار و نیت های او را تحریک کنید تا به شما زنگ بزند .

شما یک نیروی جاذب زنده هستید و اشیا ء ، افراد و شرایطی را به سوی خود جذب می کنید که در همان فرکانس انرژی خودتان به نوسان در آمده اند .

شما می توانید هم اکنون آگاهانه و عامدانه شروع به جذب هر چه که در این زمان میل دارید، کنید . با قانون جذب شما می توانید افراد ،منابع ، پول ، اید ها راه برد ها و شرایطی را که می خواهید به سوی خود جذب کنید ،به معنای واقعی کلمه هر آنچه را که برای آفریدن آینده رویایی خود نیاز دارید.

https://t.me/joinchat/AAAAADv2zerztKemw6wN3A

👈بودن شما در این کانال، اتفاقی نیست👉

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

مابین مژهات خط چشم بکشی میشه مث بن مژه و مشکی قشنگی میشه.  نکته#  

دوقاشق برنج (ایرانی باشه بهتره)  با یه لیوان آب بزارید بپزه 

بعد برنجا رو خوب له کنید یه قاشق عسل و دوقاشق شیر گرم مخلوط کنید و روی پوست تمیزتون بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه روی پوستتون بمونه و بعد با اب ولرم بشورید و مرطوب کننده پوستتون رو بزنید 

نکته#  

میتونید آب برنج رو توی یخچال نگهداری کنید و هروز با پنبه ویا پد ارایشی به پوستتون بزنید 

امیدوارم استفاده کنیدو لذت ببرید💗💗