سلام به همه دوستان تناسب اندام و همراهان با اراده تاپیک💖
همینکه وارد تاپیک شدید، اولین قدم هست برای یه اتفاق خوب، اونم داشتن یه اندام زیبا در کنار سبک زندگی سالم🌸
بچه ها من بیشتر از ۱ سال هست که همراه تاپیک هستم.. درکنار رژیمم، دوستای خوبی پیدا کردم، هرچند مجازی ولی صمیمی، قلب هامون به هم نزدیکه😍
وزن شروع ۶۴
وزن هدف و الان ۵۱ و سپس ۵۳
کاهش: ۱۳ کیلو
مرسی از بامدادخمار(الهه) و همه بچه های خوب تاپیک💋
استاد تغییر باش، نه قربانی تقدیر💪