حتما میتونی عزیزم.
من و امثال من اینجا هستن ک تجربه کردن و دیدن که میشه.
پس تو هم میتونی.توی تامیک زیاد بیا. انگیزه# هم بخون.
ب امید روزی که اعضای این تامیک همگی تثبیت برسیم👊💪💪
طبیعیه ببین تو چه شرایطی اینجوری میشی
کم کم یه حایگزین بجای خوردم در نظر بگیر که هر وقت ناراحتی اونکارو انجام بدی و غذا نخوری
انگیزه# رو بخون
روش تقویت اراده و پرخوری احساسی رو هم تو تاپیک توضیحات بخون
انگیزه# سینه اینجوری محوباشه😍😍😍شکم اینجوری تخت باشه هیییییی خدا😖
بچه ها بچه ها یه لباس خریده بودم نتونستم بپوشمش حتی قایمش کردم شوشو نبینه
یه هفته پیش امتحان کردم تنگم بود الان اندازمه😍😍
سایزش ۳۸
وییی خدا چقدر زود سایزم کم شد
عزیزم شکم و‌پهلو خیلی دیرتر از بقیه ی جاها لاغر میشه باید حداقل شش ماه ورزش داشته باشی تا نتیجه ببینی
رژیم هم داشته باش که تاثیرش بیشتر بشه
پروتیین بیشتر و کروبوی کمتر انگیزه# رو هم بخون
رفتین بیرون و دونات یا بستنی میبینی😋 پر از کرم و شکلات ..از تصویرش پر از لذت و خواستن اون خوراکی میشی😅 مگه میشه همین لذت و خوراکی رو نخواست❓میشه....؟✅ نمیشه...❌
دو حالت داره یا اینقدر هوس شیرینی و بستنی کردی که دلیلی نداره خودتو محروم کنی از خوردنش .. و اندازه نیازت میخوری و بعدشم اصلا عذاب وجدان نداری که چرا زیاده روی کردم😫
یا اینکه تا جایی که ممکنه دونات و شیرینی میخوری و بعد از تمام شدن خوردنت واقعا حالت از خودت و اراده ات و همه چیزت به هم میخوره🤢
ضربه های پرخوریت میشه همین شکم و پهلو های بزرگت..میشه همین سلولیت های بدفرم روی بدنت..میشه اندام زشتت و سیاهی وسط پاها و زیر بغلت بخاطر چاقیت ...
ساعت های تو فروشگاها و اتاق پرو رو یادت بیار که لباس اندازت نیست.. که لباس مورد علاقه ات رو میپوشی و طبقه های شکمت میزنه بیرون مث گونی سیب زمینی چربی هات زده بیرون و باعث و بانی این هیکل زشت فقط تو هستی...
دوستان خواهش میکنم تعادل در خوردن رو رعایت کنید.. تولد دعوتی بجای اینکه کل کیک بشقابتو بخوری ۲ چنگال ازش بخور.. بجای نوشابه دوغ بخور
بجای قند خرما..تصویر لباس زیبا و اندام ایده ال رو بکن تا موقع وسوسه قوی باشی...خوشمزه ترین خوراکی لباس و اندامته که بدون هراس از سلولیت و چربی خودتو تو آینه میبینی 😍
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز