انگیزه #

انگیزه#  

#لاغری 

انگیزه#  

سلام بچه هااا امروز مانتو زمان چاقیمو پیدا کردم 🙈

تنم کردم و عکس گرفتم و با عکس قبلم مقایسه کردم

میذارم ک شما هم ببینید و انگیزه بگیرید💪💪💪💪

لازمه بگم من وزنمو تو دو دوره کم کردم از ۸۵رسیدم ب ۷۸و الانم ک ۶۵ کیلوام😋😍😊

@سمیه1396  

@بامدادخمار  

هیچ کاری نشددد ندارهههه💪

انگیزه#  

تو هم میتونی💪💪💪💪

انگیزه#  

انگیزه# من اومدم  با چند تا عکس فوق العاده 😍

انگیزه# ۲

انگیزه#  

@pari95  

گزارش#  

۷۸روز تا هدف

چالش قند 

۸لیوان آب 

صبحانه : هیچی😐

ناهار : سیرابی (🙈🤦‍♀️عاشقشم یعنی ..البته اگه مادرشوهرجان بپزه نمیتونم جلومو بگیرم )+ بربری=۹۸۲کالری

شام : قرمه سبزی +پلو =۶۹۰کالری 

میان وعده ها : آلوچه +زردآلو+چای +کشمش=۶۰۴کالری

مجاز : ۲۰۶۱کالری 

مصرفی : ۲۲۷۸کالری(☹😐🤦‍♀️)امروز رد کردم 

ورزش هم ۲۰ دیقه پیاده روی درحیاط 😐خونه ی مادرشوهرم بودم نتونستم زیاد ورزش کنم 

انگیزه# مادرشوهرم میگه انقد پشت سر بچه دویدی گوشتت ریخته یکم لاغرتر شدی 😁ولی نمیدونه من دارم هرروز ورزش میکنم و رژیم رعایت میکنم🤩😍

خییییییلی عالیه.افرریییییین.

لطف داری گلم. اراده کردی و موفق هم بودی خداروشکر.

این جور مطالبهاتون رو با  انگیزه#     بذارین همه ببینن

انگیزه#  

لامصب اندام نیست که شاهکاره 😍👇 

😍👇

😍👇