سلام
جو دوسر به دلیل خاصیت سیرکنندگی و محتوای فیبر بالا برای کاهش اشتها موثر است. مصرفش هیچ ضرری نداره مگر در بیماران دچار سلیاک یا بیماریهای التهابی روده
تعیین جنسیت به آقا بستگی دارد بهتراست مواد غذایی که طبع گرم دارند مانند خرما ،عسل ، آجیل و ....همسرتان بیشتر استفاده کنند مصرف نکردن مواد غذایی کلسیم دار برای بدن ضرر دارد و اینکه...
سلام دوست عزیز،
روند درست و علمی کاهش وزن ، ۲ تا ۴ کیلو در ماه هست نه بیشتر!!!
به لحاظ تونستن، شما میتونین ۲۰ کیلو در یکماه وزن کم کنین ولی به قیمت آسیب زدن به جسم و روحتون.
اینط...
سلام ، شما پس از رسيدن به وزن و شرايط مطلوب ميتوانيد ، رژيم را قطع و اقدام داشته باشيد.در مورد سوال دوم : قرص جلوگيری باعث عدم تخمكگذاری ميشود و برگشت اين حالت در خانمهای مختلف ميت...
سلام دوست عزیز بله می توانید با ورزش کردن به تناسب اندام برسید البته فعلا زود است باید زمان بدهید به مرور با داشتن شیردهی چربی اضافی بدن نیز کاهش می یابد ضمنا در زمان شیردهی نباید ...
با سلام
وزن شما قبل از بارداریتون خیلی پایین بوده و وزن ایده ال شما بین 58 تا 61 کیلو گرم است. شما نیاز به افزایش میزان فعالیت بدنی و رژیم گرفتن همراه ان دارید. مقدار غذای ناهار و...
سلاماندازه های قید شده در رنج نرمال قرار دارهکلاسهای ورزش دوران بارداری و رژیم غذایی مخصوص دیابت در بارداری برای شما موثر و ضروری هست
سلام ابتدا بایستی مزاج خودتون و همسرتون رو دقیق بدونید و مزاج رو به سمت دموی ها ببرید تا پسردار بشوید.
سلام و وقت بخیر
به هر حال در بارداری وزنتون بیشتر میشه
توصیه بنده به شما این هست که وزن اضافه فعلی رو کاهش دهید و سپس اقدام به بارداری کنید و در دوران بارداری هم رژیم غذایی این دور...
