اگر پسر می خواهید مصرف سدیم و پتاسیم را بالا ببریدغنی کردن رژیم غذایی مادر با غذاهایی که حاوی سدیم و پتاسیم هستند باعث می شود که احتمال پسر شدن جنین هم بیشتر شود. مصرف نان و غلات، ...

1397/03/04

رژيم در ماه رمضان

با سلام و عرض ادب با توجه به طولانی بودن ساعات روزه شروع رژیم لاغری در این ماه را به ایشان توصیه نمی کنم چون در این ماه مقداری آب بدن هم از دست می رود که افتراق آن با چربی سوخته شد...

1397/02/29

رژیم لاغری در ماه رمضان

با سلام اگر این کار را بکنید بدنتان دچار ذوب عضلانی می شود و بعد ماه مبارک قطعا بیمار خواهید شد. حداکثر وزنی که می توانید در این ماه کم کنید که استاندارد باشد 2 کیلو است.

1397/02/26

رژیم لاغری با روزه داری

با سلام بله می توانید در ماه مبارک رژیم لاغری را شروع کنید و پس از این ماه ادامه دهید تا به وزن ایده آل برسید.

1397/02/26

رژیم مناسب در شیردهی

با سلام و عرض ادب رژیمهای مخصوص شیردهی رژیمهایی بسیار تخصصی هستند و در صورتیکه تحت نظارت دقیق متخصص تغذیه رعایت شوند موجب کاهش وزن سالمی در شما خواهند شد و شیر خوارتان هم دچار هیچ ...

1397/02/20

تنبلی و سستی در درس خواندن

سلام دوست عزیز وقتی اهداف بلند پروازانه و سخت گیرانه برای خودتون در نظر بگیرید برای شروع و ادامه دچار یاس خواهید شد. بهترین راهکار برای برون رفت از این حالت این است که: انتظارات خو...

1397/02/17

لاغری در شیردهی

سلام وزن و قدتون رو بفرمایید

1397/02/16

گرفتن رژیم با سابقه دیابت بارداری

با سلام و عرض ادب رژیمی که بیان کردید رژیمی علمی و کاربردی نیست و بهتر است یک رژیم طولانی مدت داشته باشید و بدنبال راهکارهای سریع نباشید چون در صورتیکه بدن شما سوخت و ساز خوبی داشت...

1397/01/20

رژیم غذایی در سزارین و تغذیه برای زردی نوزاد

سلام اولاً تا حدود 4-5 روز پس از سزارین از خوردن غذای ها ی نفاخ مثل انواع حبوبات یا میوه خام ، آب میوه خام، آب میوه های صنعتی مثل رانی و….. دوری کنید. سبزیجات به شکل پخته گزینه من...

1397/01/15

برنامه غذایی برای کاهش وزن

سلام زمانی که رژیم غذایی طولانی بشه معمولاً بدن نسبت به کاهش وزن مقاومت نشون می میده و در مواقع متابولیسم بدنتون پایین میاد. نتیجتاً با ادامه رژیم تغییری در وزن مشاهده نمیشه. راهک...

1397/01/15