سلام مامان عزيز ، چرا در هفته ٢٤ ورزش باز شدن كانال زايمانی؟!؟!؟! مطمين هستيد يک چنين سرفصلی ورزشهايتان داشته است؟
باید به پزشک مراجعه کنید تا بعد از معاینه نظر بدن و در صورت نیاز سونوگرافی انجام بشه
سلام ممكن است جفت درجای مناسبش به مرور پس از طی هفته های بارداری قرار گيردفعلا ورزش نرويد
سلاماگر خیلی سنگین و حرفه ای کار نمیکنید منعی ندارد. تا یکسال برای بارداری فرصت دارید و بعد از آن باید به مراکز درمان ناباروری مراجعه کنید. روز خوش
سلام گلم جفت قدامی و كمی پايين در اين ماه باردای برای شما مشكلی ايجاد نخواهد كرد اگر نزد فردی متبحر در زمينه ورزش بارداری ، به آن بپردازيد. در مورد جفت سيركوموليت احتمال خونريزی و ...
سلاموقت بخيرورزش سنگين در اين سن مشكلی ندارد ولی نكته مهم قبل از انجام هر گونه ورزشی گرم كردن بدن به ميزان كافيست، برای اينكه ميزان آسيب و خطر را تا حد ممكن پايين بياوريد قبل از شر...
سلام و وقت بخیر
اول اینکه فریب داروهای غیر مجاز و دمنوش ها رو نخورید
دوم اینکه بله وجود داره ولی فقط زیر نظر متخصص تغذیه استفاده بشه
سوم اینکه اگر میخواهید سالم لاغر شوید اول رژیم ...
سلام و عرض ادب برای نشستن به شکل چهار زانو، اگر مشکل ساختاری نداشته باشید، چون بحث تخصصی حرکات اصلاحی هست باید حضورا ارزیابی بشید که بتونیم کمک مناسب و تمرینات مرتبط رو بدیم خدمتتو...
سلام و وقت بخیر
وزن شما کاملا مناسب قدتون هست
برای آب کردن چربی های شکم و زیر شکم بهترین راه انجام تمرینات بدنسازی مخصوص به شکم و زیر شکم است همراه با رژیم اصولی که چربی و قند کنتر...
