سلام گلم، بله اين احتمال بسيار بالاست و اصلا نگران نباشيد . درمان دارويی به انضمام پايين آوردن وزن به شما كمک خواهد كرد. ورزش را در برنامه خود لحاظ كنيد.
سلام
از داروهای اشتها آور مثل مولتی ویتامین ویتاگلوبین یا ولوومن یا اکتی وومن و سایر داروها شیکوریدن و شربت راسیپ و شربت های اشتها آور باریج و ... استفاده کنید
سلام
جو دوسر به دلیل خاصیت سیرکنندگی و محتوای فیبر بالا برای کاهش اشتها موثر است. مصرفش هیچ ضرری نداره مگر در بیماران دچار سلیاک یا بیماریهای التهابی روده
سلام وقت بخیر هیچ تاثیر و هیچ عارضه ای نداره. با بستن گن هیچ اتفاق خوبی برای شکم نمیفته. به فکر درمان موثرتر باشید
سلامدوست عزیز، در حال حاضر با این قد و وزن، BMI یا همان شاخص توده بدنی شما ۳۲ هست . که خوب خیلی بالاس و شما obese محسوب میشید.
حداکثر وزن شما باید ۶۳ کیلو باشه. یعنی حدود ۲۰ کیل...
سلام. ..شما باید با رژیم غذایی مناسب و ورزش وزنتان رو کم کنید نه با گن لاغری!!!!! خیر نازایی و چسبندگی نمیدهد
سلام دوست عزیز ،
اول اینکه تبریک می گم که تصمیم گرفتین ورزش کنین .
با توجه به قدتون ، وزن شما حداکثر می تونه 65 کیلو باشه یعنی شما حدود 20 کیلو اضافه وزن دارید.
استاندارد کاهش و...
سلام .دوست عزیز نوسانات شدید شما به احتمال زیاد مربوط به تغییرات سطح کورتیزول خون میباشد پیشنهاد میکنیم ابتدا آزمایشات لازم را انجام دهید.کلاس یوگا و پیلاتس برای شما بسیار مناسب...
سلام وقت بخیر
تنها راه حل چاق شدن که قابل برگشت نباشد استفاده از رژیم غذایی سالم است. یک توصیه کوچک و یک نتیجه چشمگیر:
هر هفته از ابتدای هفته تا انتها به اندازه دوقاشق یا دو لقمه ب...
