سلامالبته به عنوان جایگزین میتوان استفاده کرد اما میزان قند بالاتری دارد و بایستی در میزان مصرفش تعادل رو حفظ کنید. به جز ماست و شیر میتونید از پنیر و کشک پاستوریزه هم استفاده کنید...
با سلام و عرض ادب
تمامی ویتامینها و املاح آنتی اکسیدان مانند ویتامین سی، ای، سلنیوم، روی و شبه ویتامین ها مانند لیکوپن و انتوسانین ها برای تقویت سیستم ایمنی کمک کننده هستند.
سلام دوست عزيزاز علت ها ناخن جويدن اضطراب و كمال گرايی هستش.كمال گرايی يعنی ما بخواهيم كه همه چيز به نحو ممكن انجام بشه و عالی باشه و بدون نقص و يک فشاری برای اين بی نقص بودن وجود ...
سلام
اگر خون تازه و روشن هست احتمالاً به دلیل یبوست این اتفاق افتاده. حتماً زیر نظر دکترتون باشید و با مصرف مایعات فراوان، سبزیجات، میوه جات و در صورت صلاحدید دکترتون مصرف برخی مس...
با سلام و عرض ادب.
باید با متخصص تغذیه هم مشاوره داشته باشید که غذاهای مناسب را به شما آموزش دهند مانند دریافت کافی کلسیم و روی و اگر اضافه وزن داشته باشند هم وزنشان را کم کنند و ...
با سلام و عرض ادب
با توجه به وزن بسیار بالا حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه قرار گیرند در جلسه اول مشاوره دستورات لازم برای کاهش اسید اوریک را هم از متخصص تغذیه دریافت نمایند.
با سلام و عرض ادب
دوست عزیز خودتان اشاره کردید درست شیر نمی خورد، وقتی کودک در هر مرتبه شیر خوردن، کامل شیر نخورد و گرسنگی برطرف نشود بنابراین با فاصله کوتاه دوباره تقاضای شیر دارد...