با سلام
مصرف قند و شکر، چربی ها، نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین، مصرف فست فودها، بیسکویت و کیک و کلوچه، تنقلات اضافه و ... رو کم کنید و تحت نظر متخصص تغذیه رژیم مناسب بگیرید
با سلام بله قابل انجام است.
برای بازیابی اندامتون حتما ورزش کنید و یک رژیم تنظیم شده از یک متخصص تغذیه دریافت کنید.
برای دریافت رژیم به پیج اینستاگرام مطب اینجانب مراجعه کنید
dr_r...
با سلام در کنار رژیم غذایی تنظیم شده توسط متخصص تغذیه باید ورزش کنید و مکمل های مناسب را مصرف کنید
برای افزایش اشتها استفاده از شربت راسیپ، قرص ویتامین ب1 ، کپسول های زینک پلاس و ...
با سلام
یدوفولیک گزینه بهتریه اما برای درمان کم خونی باید آزمایشات کامل شما توسط متخصص تغذیه بررسی بشود و برای اضافه وزنتون باید رژیم بگیرید و ورزش کنید و متفورمین در صورت تجویز ت...