پاسخ سلام دوست عزیزممنون از اینکه ما را انتخاب کردید .دوست عزیز اول اینکه به خدا توکل کنید و این توکل به شما آرامش می دهد .ورزش انجام دهید .فکر های مزاحم را بنویسید و این نوشتن خودش به شما کمک می کند .سعی...
پاسخ سلام دوست عزيز✋🏻 ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد اين نشانه اضطراب شماست. هر زمان كه فكر منفی به سراغتان ميايد و شما را دچار حالتهای اضطرابی ميكند با شروع اولين فكر منفی با خود بگوييد:بسه ،كافی...
استرس و ترس در بارداری دوم بعد از زلزله
پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. احساس شما را کاملا درک می کنم ترس شما و اضطراب ناشی از آن طبیعی است باید بدانید که این یک ترس جمعی است و همه بعد از آمدن زلزله منتظر زلزله های بغدی...
پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. احساسات شما را درک می کنم و وقوع زلزله باعث شد که یک ترس جمعی در بین هموطنان بوجود بیاید اول از همه بدانید که فقط شما نیستید که نگران هستید و حالت ها...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید