# استرس زلزله 8 پرسش و پاسخ

سلام خانم عزیز چنین تغییراتی تا مدتی بعد از تجربه ی زلزله عادی است. اما نباید طولانی شود. فراموش نکنید بیداری و خواب ما در آمدن یا نیامدن زلزله یا در میزان خسارات نقشی ندارد ، بناب...

سلام وقت بخیر ببینید میترسید زلزله بیاد و بعدش چه اتفاقی بیفته از چی طوفان میترسید ترس از مرگ دارید یا خیر چه افکاری در اون موقعیت دارید ایا این افکاری که دارید تا به حال محقق شده؟...

با سلام خدمت شما همراه عزیز آیا همسر شما از نگرانی هایتان به دلیلهایی که فرمودید اطلاع دارند؟ بهتر است دلایلتان را برای عدم تمایل به سکونت در آن شهر برای ایشان واضح توضیح دهید مثلا...

ترس از زلزله به معنای اضطراب درونی است و نشانه های سایزموفوبیا با توجه به شدت ترس از زلزله متفاوتند. این نشانه ها به شرح زیر هستند: - تپش قلب و تنفس سریع - تمایل به پنهان شدن یا گر...

سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. احساس شما را کاملا درک می کنم ترس شما و اضطراب ناشی از آن طبیعی است باید بدانید که این یک ترس جمعی است و همه بعد از آمدن زلزله ...

سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. احساسات شما را درک می کنم و وقوع زلزله باعث شد که یک ترس جمعی در بین هموطنان بوجود بیاید اول از همه بدانید که فقط شما نیستید که ن...

سلام و درود اخبار رو در حضور فرزندتون به هیچ وجه اخبار رو دنبال نکنید و دیدن صحنه های دلخراش از تلویزیون رو متوقف کنید. و در مورد زلزله حرفی نزنید .از تنش ها و اخبار دور باشید این ...

سلام دوست عزيز،✋🏻 ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد اين نشانه اضطراب شماست هر زمان كه فكر منفی به سراغتان ميايد و شما را دچار حالتهای اضطرابی ميكند با شروع اولين فكر منفی با ...