رزقرمز۹۹ مدیر عضویت: 1401/04/30 تعداد پست: 1524 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 172 بازدید | 27 پست در حالت نرمال تا عید چقد میشه وزن کم کرد ؟ 1401/10/05 | 18:25 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
مانداناهستم عضویت: 1399/12/13 تعداد پست: 2155 شیرینی زیاد اهلش نیستم فست فود و نوشابه هم شاید دو سه ماهی یه بار مشکل اصلی همین برنج و نونه& ... شکر و قند و برنج و نون رو حذف کن..البته برنج و نون رو محدود کن.بیشتر پروتین بخور خالی...کم میکنی حسابی
jiking عضویت: 1400/05/19 تعداد پست: 1741 چایی سبز تاثیری داره من نخوردم تا حالا ؟ ن راستش برا من تاثیری نداشت من همه ی راه هارو رفتم ولی تنها راهش همین غذا نخوردن و باشگاه رفتنه و آب اسفناج توله صبح بیدار که شوی دیگر علاقه به قضاوت درباره ی کسانی که خواب هستند نداری.اگر هنوز قضاوت میکنید بدان که هنوز خوابی.
رزقرمز۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/04/30 تعداد پست: 1524 شکر و قند و برنج و نون رو حذف کن..البته برنج و نون رو محدود کن. بیشتر پروتین بخور خالی... کم میکنی ... مرسی از راهنماییت عزیزم
مانداناهستم عضویت: 1399/12/13 تعداد پست: 2155 من رژیم هفت روزه گرفتم.چهار کیلو کم کردم.برهم نگشت...چون بعدش کالری شماری کردم.من بیست کیلو کم کردم هنوز هم رژیم هستم
رزقرمز۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/04/30 تعداد پست: 1524 ن راستش برا من تاثیری نداشت من همه ی راه هارو رفتم ولی تنها راهش همین غذا نخوردن و باشگاه رفتنه و آب ... همین غذا نخوردن سخت ترین قسمته 😂😂
رزقرمز۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/04/30 تعداد پست: 1524 من رژیم هفت روزه گرفتم.چهار کیلو کم کردم. برهم نگشت...چون بعدش کالری شماری کردم. من بیست کیلو کم ک ... رژیم هفت روزه چی بود ؟
jiking عضویت: 1400/05/19 تعداد پست: 1741 همین غذا نخوردن سخت ترین قسمته 😂😂 😂ولیپشیمونم از لاغر شدنم الان هرکاری میکنم معدن کوچیکت شده نمیتونم وزن بگیرم شدم پوست و استخوان همه بهم میگن قبلا خیلی خوب بودی بیدار که شوی دیگر علاقه به قضاوت درباره ی کسانی که خواب هستند نداری.اگر هنوز قضاوت میکنید بدان که هنوز خوابی.
رزقرمز۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/04/30 تعداد پست: 1524 😂ولیپشیمونم از لاغر شدنم الان هرکاری میکنم معدن کوچیکت شده نمیتونم وزن بگیرم شدم پوست ... الان قد و وزنت چنده ؟
jiking عضویت: 1400/05/19 تعداد پست: 1741 الان قد و وزنت چنده ؟ الان قدم168و وزنم هم56 بیدار که شوی دیگر علاقه به قضاوت درباره ی کسانی که خواب هستند نداری.اگر هنوز قضاوت میکنید بدان که هنوز خوابی.
رزقرمز۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/04/30 تعداد پست: 1524 الان قدم168و وزنم هم56 دیگ خیلی لاغر کردی من ۱۷۱ ۷۶ میخوام بشم ۶۵
jiking عضویت: 1400/05/19 تعداد پست: 1741 دیگ خیلی لاغر کردی من ۱۷۱ ۷۶ میخوام بشم ۶۵ آره خیلی خوبه یکم کمتر بشی ولی حواست باشه مثه من نشی که معدن کوچیکت شده بیدار که شوی دیگر علاقه به قضاوت درباره ی کسانی که خواب هستند نداری.اگر هنوز قضاوت میکنید بدان که هنوز خوابی.
مانداناهستم عضویت: 1399/12/13 تعداد پست: 2155 رژیم هفت روزه چی بود ؟ بزن تو گوگول...میاره کامل..طولانیه
imfatimaa عضویت: 1401/03/16 تعداد پست: 1914 ینی ۱ ماه و نیم ۸ کیلو عالیه آفرین 👏 اره مرسی عزیزم💜💜 تو برام خیلی قشنگیا 💜اصن تعریف من از زیبایی ینی وجود تو❣️میدونی داشتنت مثل جاری بودن مورفین تو رگای یه مریض بد حاله 💊 وقتی هستی خوب ترم 🙂 وقتی هستی حالم بهتره🫂 وقتی هستی آرومترم🙃 اصن بودنت ینی دلگرمی🥲 دلگرمی قشنگی ک به تموم پوچی های دنیا می ارزه👫😊