2777
2789

با کالری شماری تا هفته ای یک کیلو هم میشه

                                                                                       وزن اولیه93🖤😏     وزن شروع دوباره 86/250😢                                       وزن هدف۸۱😍             ب تاریخ02/08/20✌️         

۶ کیلو کم کمش

تو برام خیلی قشنگیا 💜اصن تعریف من از زیبایی ینی وجود تو❣️میدونی داشتنت مثل جاری بودن مورفین تو رگای یه مریض بد حاله 💊 وقتی هستی خوب ترم 🙂 وقتی هستی حالم بهتره🫂 وقتی هستی آرومترم🙃 اصن بودنت ینی دلگرمی🥲 دلگرمی قشنگی ک به تموم پوچی های دنیا می ارزه👫😊

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

به نظرم تا ۱۶کیلو میتونی کم‌ کنی اگه شام و صبحانه نخوری و ناهار هم کم بخوری باشگاه هم بری شبا فقط دوتا تخم مرغ آبپز با یه سیب زمینی آب پز بخوری و صبح ها هم یه لیوان آب اسفنجا بخوری حتی ممکنه بیست کیلو هم کم کنی من که تونستم

بیدار که شوی دیگر علاقه به قضاوت درباره ی کسانی که خواب هستند نداری.اگر هنوز قضاوت میکنید بدان که هنوز خوابی.
ینی ۱۰ کیلو هم میتونم ؟

من از ۱۴ ابان تا الان هشت کیلو کم کردم

تو برام خیلی قشنگیا 💜اصن تعریف من از زیبایی ینی وجود تو❣️میدونی داشتنت مثل جاری بودن مورفین تو رگای یه مریض بد حاله 💊 وقتی هستی خوب ترم 🙂 وقتی هستی حالم بهتره🫂 وقتی هستی آرومترم🙃 اصن بودنت ینی دلگرمی🥲 دلگرمی قشنگی ک به تموم پوچی های دنیا می ارزه👫😊
به نظرم تا ۱۶کیلو میتونی کم‌ کنی اگه شام و صبحانه نخوری و ناهار هم کم بخوری باشگاه هم بری شبا فقط دو ...

ایول به اراده شما 

ن اونقد اضافه ندارم شاید نزدیک  ۸ کیلو ولی میخوام ۱۰ کیلو کم کنم

ایول به اراده شما  ن اونقد اضافه ندارم شاید نزدیک  ۸ کیلو ولی میخوام ۱۰ کیلو کم کنم

پس قطعا میتونید اگه بخواهید صبح ها حتما یه لیوان آب اسفناج بخورید

بیدار که شوی دیگر علاقه به قضاوت درباره ی کسانی که خواب هستند نداری.اگر هنوز قضاوت میکنید بدان که هنوز خوابی.
بله اگه شیرینی شکلات روغن فست فود رو حذف کنی...بزنج و نون هم هفته ای دوبار میتونی

شیرینی زیاد اهلش نیستم فست فود و نوشابه هم شاید دو سه ماهی یه بار 

مشکل اصلی همین برنج و نونه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792