لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار)

مجازی_تر_از_مجازی

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7219

عزیزم من همچنان دارم هفته ای یک کیلو فقط کم میکنم

هفته ای نیم کیلو تا یک کیلو بهترین حالت ممکنه عزیزم

خیلی سالم و خوشکل وزن کم میکنی

میتونی باورزش بیشتر، یه مقدار متابولیسمتو ببری بالاتر💋

 🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز  : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸

1401/12/22

|

16:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazallii

عضویت: 1400/11/24

تعداد پست: 717

میشه امروز بستنی بخورم. ؟

@sayehe_mah    

@ashoojooni    

1401/12/22

|

17:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mojekhasteh

عضویت: 1401/07/02

تعداد پست: 5594

هفته ای نیم کیلو تا یک کیلو بهترین حالت ممکنه عزیزم خیلی سالم و خوشکل وزن کم میکنی میتونی باورزش ب ...

خیلی دوست داشتم هفته ای سه چهار کیلو کم کنم ولی انگار نمیشه گلم.

1401/12/22

|

17:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

سلام دوست جونیا صبح بخیر سرگروه های عزیز ی سوال داشتم تخصصصصصییییی من چیکار کنم وزن ثابت بمونه ولی ...

ورزش 😁😁😁و کالری تثبیت بخوری کم‌کم

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

شب به خير تثبيت رژيم پروتئين  امروز ميوه و سبزيجات رو اضافه كردم  @sefid_barfim   ...

😍ایول

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

گزارش امروز من  صبحانه ۴۵ گرم نون ، ۱۲ گرم کره و ۲۴ گرم عسل و چای تلخ  ناهار ۶۰ گرم نان ...

نوش جونت دیگ چون کالری شماری عادی میری دیگ گیر نمیدم رو کربوهیدرات همین ک اینجوری پیش بری و زده نشی از رژیم یعنی خیلیی جلویی چون سخت بگیری ب خودت خیلی زده میشی عادی برو جلو هر چیزی ب اندازه بخور حلههه 

😍😍😍😍😍حتی ۱۰۰ گرممم در هفته کم کردنم عشقههههه 

هیچ وقتتت از تلاشت دست نکش

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:10

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

وزن هفته گذشته 76.900 یا 800 یادم نیست  این هفته :76😋😋 @sefid_barfim     @neg ...

ایول کاهشت مبارکه 😍😍ایشالله بیشتر 

من وزن نکردم😁😁😁😁

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

عزیزمم من امروز وزن نمیکنم،، اخه پریودم 💋💙

باشه جیگر

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

ممنون.بیچاره سرماخورده دلش نمیاد رژیم پروتینش خراب کنه ولی من بهش گفتم امروز اشکال نداره فرنی و آش ب ...

چه با ارادع اسپند براش دود کن چشم نقولع😄

بهش برس 

مردا وقتی مریض میشن مث بچها میشن پس سریع تر خوبش کن🤣

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

انگیزه#  

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:15

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

انگیزه#  

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:15

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

انگیزه#  

همه اینطوری کنید انداماتونو هااااااااااا 

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:16

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

طلایی_متمایل_بنفش

عضویت: 1401/01/01

تعداد پست: 21643

انگیزه#   همه اینطوری کنید انداماتونو هااااااااااا

اسکلت خالص

درخت به سمتی سقوط میکنه که تکیه کرده ، پس حواست باشه به کدوم سمت تکیه میکنی...

1401/12/22

|

17:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

انگیزه#  

ورزش#  

ورزش کنیددددد بدویددددددددددددد عید دارع میشه هااا خیلییییییییی زود دارع میرههه میتونید یک کیلو تا یک کیلو نیم کم کنیدددددددد زمان دارید غنیمت بشمریدددد❤🧡💚💚💙💜🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️🤼🤼🤼🚵‍♀️🚵‍♀️🚵🚵🚵⛹️‍♀️🚵⛹️‍♂️🚵⛹️‍♂️🏋‍♀️⛹️‍♂️🏋‍♀️🚣⛹️‍♂️🚣⛹️‍♂️🚣⛹️‍♂️🚣⛹️‍♂️🚣‍♀️🏄‍♀️🚣‍♀️🏄🚣‍♀️🏄💝💞💝💝💞💝💞💝🙊💝💝🙊😿🙊😿😻😿😻🙀😽😼😽🙊😽💋😽💌💋💌💕💘💕💟💕💟💕❣️❣️💞❣️

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:18

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sefid_barfim

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 5155

اسکلت خالص

قشنگه شکمش تخت سینه پر باسن پر

😁باز میریمممم ب سوی هدف خوشگللل😍😍😍😍

1401/12/22

|

17:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب