چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم
من از طب سنتی پرسیدم گفت با چند تا دلیل که اب زیاد بده وضرر داره وفقط موقع تشنگی اب بخور منم ترسیدم واب نخوردم وگفت شکم وپهلو میاره ....خلاصه ولی این هفته میخوام خیلی رعایت کنم