چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من خیلی زیاداستعدادچاقی دارم همه عمه هام خالم پدرمادربرادر هرکی که فامیل ما باشه حتی نسبت دور همه چا ...
مصرف چای و هم بدون قند بود تو اون سه ماهی که رزیم داشتم خیلی کم میخوردم ولی الان نمیدونم چم شده حالم از خودم به هم میخوره کنار گذاشتن رژیم و زود چاق میشم حالا ببینم اگه خدا بخواد از فردا شروع میکنم