2777
2789
عنوان

لاغری

792 بازدید | 269 پست

چه‌ کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم 

پیاده روی کن که هر چی خوردی بسوزه

عجیب به دعای نی نی سایتیها اعتقاد دارم...برام دعا کنید اگه خواستگارم به صلاحمه برگرده و دوباره خواستگاری کنه...اگه دعا کردی لایک کن برات صلوات میفرستم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم میخوام لاغرکنم از امروز شروع کردم یه گروه بزنیم بههمدیگه انگیزه بدیم 

کم میخوری رژیمت چطوریه ممنون میشم بگی در ضمن من مصرف لواشم زیادههمون باعت چاقی میشه

من خیلی زیاداستعدادچاقی دارم همه عمه هام خالم پدرمادربرادر هرکی که فامیل ما باشه حتی نسبت دور همه چا ...

مصرف چای و هم بدون قند بود تو اون سه ماهی که رزیم داشتم خیلی کم میخوردم ولی الان نمیدونم چم شده حالم از خودم به هم میخوره کنار گذاشتن رژیم و زود چاق میشم حالا ببینم اگه خدا بخواد از فردا شروع میکنم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز