setaiesh96 مدیر عضویت: 1399/08/26 تعداد پست: 1050 عنوان لاغری | مشاهده متن کامل بحث + 792 بازدید | 269 پست چه کار کنم ارادم برا لاغری تقویت کنم هی میگم از فردا صبح رزیم رو شروع میکنم باز شروع به خوردن میکنم خیلی اراده کنم پارسال سه ماه خوب لاغر کرده بودم چون عروسی فامیل نزدیک بود بعد عروسی دیگه رژیم رو گذاشتم کنار سریع هم چاق میشم 1401/08/23 | 23:36 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 مثلا دیروز فقط۳۷۰ کالری چیزی خوردم کلااااا سلام زهره جان.چقققدکم خوردی استپ وزنی میکنی خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 سلام یک رژیم شروع کردم بیشتر آب وعسل میخورم وکمی چیزای دیگه فقط هفت روز امروز روز اولمه مثله رژیم شوک میمونه..باعث میشه بیشترضعف کنی..من کالری شماری میکنم..راحتره.. خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 ممنون که فستینگ رومعرفی کردی تازه من کلا تقلب میکنم هرشب ۱۶/۸اولش یکم سخته..ولی بعدعادی میشه..بدنت عادت میکنه الان من ریزخواریم خیییییلی کم شد... خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 آن رژیم هفت لقمه چیکارکردی؟ خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 آن رژیم هفت لقمه چیکارکردی؟ هیچی فعلا این اب وعسل شروع کردم
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 ۱۶/۸اولش یکم سخته..ولی بعدعادی میشه..بدنت عادت میکنه الان من ریزخواریم خیییییلی کم شد... چه خوب
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 مثله رژیم شوک میمونه..باعث میشه بیشترضعف کنی..من کالری شماری میکنم..راحتره.. کالری شمار من چاق میشم
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 سلام زهره جان.چقققدکم خوردی استپ وزنی میکنی راستی علیک سلام زینب جون فقط یک هفته است
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 راستی علیک سلام زینب جون فقط یک هفته است باشه مواظب باش این جوررژیم بیشتربگیراذیت میشی..حتماکالریتوبدحساب میکنی..که چاق میشی خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 باشه مواظب باش این جوررژیم بیشتربگیراذیت میشی..حتماکالریتوبدحساب میکنی..که چاق میشی امشب بحرفت کردم کلا۸۰۰کالری خوردم عسل بانون سنگک خوردم شام
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 باشه مواظب باش این جوررژیم بیشتربگیراذیت میشی..حتماکالریتوبدحساب میکنی..که چاق میشی یعنی کل روزم ۸۰۰تا
sockot1234 عضویت: 1401/07/11 تعداد پست: 926 امشب بحرفت کردم کلا۸۰۰کالری خوردم عسل بانون سنگک خوردم شام وزن قدت چنده خدایاتوکیوداری که اینقدرآرومی
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 وزن قدت چنده وزنم ۶۷ قدم ۱۵۵توی نرم افزار زده ۱۳۰۰تا باید بخورم
رهاجون۱۰ عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 783 وزن قدت چنده البته نرم افزار وقتی چاقتربودم نصب کردم ولی هنوز تغییر نداده
