2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 5573 بازدید | 44 پست
1401/08/14
|
10:27
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

سلام عزیزم ،آب بسیار بخور ،وعده زیاد کن با حجم کم تر ،روغن نمک شکر حذف باشه کلا ،با کالری شماری پیش ...


ترجیحا با دارویی یا دمنوشایی که تو عطاری موجوده میخوام اینکار کنم

1401/08/14
|
10:34
ترجیحا با دارویی یا دمنوشایی که تو عطاری موجوده میخوام اینکار کنم

من تجربه خودم بود گلم ،خودم اینجوری کم کردم و راستش خیلی پیاده روی و ورزش میکردم ،دمنوش هم خودم داخل خونه درست میکردم ،چای سبز و گل محمدی و دارچین یا زنجبیل طعمش خوب بود 

1401/08/14
|
10:36
نه باردار نیستم مشکل کلیه دارم باید دارو بخورم  بعد بخاطر اضافه وزن یهویی دکتر دارومو قطع کرده ...

لبنیات قندو شکر کلا حذف کن..غذاهاتم سعی کن بیشتر بصورت ابپز یا کبابی باشه خیلی تاثیر داره و زود وزن کم میکنی

🌷خدایا شکرت🌷
1401/08/14
|
10:37
لبنیات قندو شکر کلا حذف کن..غذاهاتم سعی کن بیشتر بصورت ابپز یا کبابی باشه خیلی تاثیر داره و زود وزن ...

قند شکر خیییلی کم مصرف میکنم یعنی هفته ای یبار شکر مصرف میکنم تقریبا

1401/08/14
|
10:37
یعنی همش تخم مرغ بخورم به کبدم اسیب میزنه که

نه نگفتم تخم مرغ بخور ،تأثیر روغن هست که یک قاشق ۱۲۶ کیلو کالری داره،ما با یک قاشق نمیتونیم حتی تخم مرغ درست کنیم پس ببین برای خورشت ها برنج ها و اکثرا غذا ها جقدر مصرف میشه ، یعنی کلا باید روغن نمک شکر شیرینی جات رو ببوسی بزاری کنار 

1401/08/14
|
10:38
من تجربه خودم بود گلم ،خودم اینجوری کم کردم و راستش خیلی پیاده روی و ورزش میکردم ،دمنوش هم خودم داخل ...

 چندوقت چقد کم کردی؟؟ 


اتفاقا من چند روزی چای سبز شروع کردم

1401/08/14
|
10:38
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاش غول چراغ جادویی داشتم به آرزوهام می رسیدم😭

دل_غمگین | 12 ساعت پیش

از گوزل بدم میاد الکی مظلوم نمایی میکنه

جودی_هاپس | 12 ساعت پیش

هر وقت یه پسر

نم_نم_بارون_83 | 12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

امروز چیکارا کردین

زبان خوندم همش استخر رفتم یکم پادکست
12 ساعت پیش

دکتر برای عمل چشم معرفی کنید لطفاً

بیمارستان نور عالیه
12 ساعت پیش

اکسم دزد بود و من نفهمیدم

من واقعا نمیدونم چی بگمولی مناظرشم
12 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃
توسط   بانوآسمان  |  3 روز پیش
🤣یکی از عکس از چای و قهوه بزاره دلمون برای بلاگرای حلال خور تنگ شد
توسط   aydattt  |  18 ساعت پیش
معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه
توسط   لقبم_خرسیه  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خوب به ندای قلبت گوش کن

baharrrrr400 | 1 روز پیش

معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه

لقبم_خرسیه | 1 روز پیش

🤣یکی از عکس از چای و قهوه بزاره دلمون برای بلاگرای حلال خور تنگ شد

aydattt | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک