2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 5573 بازدید | 44 پست
1401/08/14
|
10:27
مشاهده افراد آنلاین

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

سلام عزیزم ،آب بسیار بخور ،وعده زیاد کن با حجم کم تر ،روغن نمک شکر حذف باشه کلا ،با کالری شماری پیش ...


ترجیحا با دارویی یا دمنوشایی که تو عطاری موجوده میخوام اینکار کنم

1401/08/14
|
10:34
ترجیحا با دارویی یا دمنوشایی که تو عطاری موجوده میخوام اینکار کنم

من تجربه خودم بود گلم ،خودم اینجوری کم کردم و راستش خیلی پیاده روی و ورزش میکردم ،دمنوش هم خودم داخل خونه درست میکردم ،چای سبز و گل محمدی و دارچین یا زنجبیل طعمش خوب بود 

1401/08/14
|
10:36
نه باردار نیستم مشکل کلیه دارم باید دارو بخورم  بعد بخاطر اضافه وزن یهویی دکتر دارومو قطع کرده ...

لبنیات قندو شکر کلا حذف کن..غذاهاتم سعی کن بیشتر بصورت ابپز یا کبابی باشه خیلی تاثیر داره و زود وزن کم میکنی

🌷خدایا شکرت🌷
1401/08/14
|
10:37
لبنیات قندو شکر کلا حذف کن..غذاهاتم سعی کن بیشتر بصورت ابپز یا کبابی باشه خیلی تاثیر داره و زود وزن ...

قند شکر خیییلی کم مصرف میکنم یعنی هفته ای یبار شکر مصرف میکنم تقریبا

1401/08/14
|
10:37
یعنی همش تخم مرغ بخورم به کبدم اسیب میزنه که

نه نگفتم تخم مرغ بخور ،تأثیر روغن هست که یک قاشق ۱۲۶ کیلو کالری داره،ما با یک قاشق نمیتونیم حتی تخم مرغ درست کنیم پس ببین برای خورشت ها برنج ها و اکثرا غذا ها جقدر مصرف میشه ، یعنی کلا باید روغن نمک شکر شیرینی جات رو ببوسی بزاری کنار 

1401/08/14
|
10:38
من تجربه خودم بود گلم ،خودم اینجوری کم کردم و راستش خیلی پیاده روی و ورزش میکردم ،دمنوش هم خودم داخل ...

 چندوقت چقد کم کردی؟؟ 


اتفاقا من چند روزی چای سبز شروع کردم

1401/08/14
|
10:38
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سیم ارتودنسیم در اومده

callmefafa | 8 ساعت پیش

کسی دیده تاحالا از سبزه به سفید با قرص تبدیل بشه

merlinmonro | 8 ساعت پیش

💆🏻‍♀️

aye00o | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانما دو هقته دیگه پسرم به دنیا میاد هنکز اسم انتخاب نکردم کمکم کنید

دقیقا ی کاربر دیگ گفت دو هفته دیگ دخترش...
7 ساعت پیش

خانما میشه اسم دختر و پسر قشنگ بگین

طفلی 😁😂😂
7 ساعت پیش

بیاید بگید چی برا عشقتون میخرین😍 یه پسر چی دوستداره

اها
7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خانما میشه اسم دختر و پسر قشنگ بگین
توسط   zzzzzzm  |  14 ساعت پیش
بیاین بگید برای جهیزیه تون چیا گرفتین ک الان پشیمونید
توسط   hanyhdaymy  |  10 ساعت پیش
با سه تا نوزاد تنهام گذاشتن
توسط   آلبالوخاموش  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭

سفیدبرفی01 | 1 روز پیش

از عمه هاتون بگین

منگولشنگول | 1 روز پیش

دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم

fatmeeeee | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک