2777
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 331 بازدید | 90 پست

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

ای جانم ایشالا ک نتیجه بگیری عزیزم همه ارادشو داریم ولی گاهی شرایط یاری نمیکنه 

خدایی اراده میخواد😵‍💫

البته من ترجیح میدم خودم با توجه با بدنم غذامو کم کنم تا طبق یه رژیم پیش برم 

خورشید درون توست... 💛❤️💗
منم رژیمم هرروز ۴۰ مین ورزش میکنم قبل ورژش هم ی لیوان قهوه تلخ .  غدامم نصف . چای سبز. زیره . ...

من قهوه ترک میخورم، اعتیادوار 😄 

اگر طبع سردب داری مقداری دارچین به قهوه‌ت اضافه کن 🌸 عسل هم میشه

خورشید درون توست... 💛❤️💗
خدایی اراده میخواد😵‍💫 البته من ترجیح میدم خودم با توجه با بدنم غذامو کم کنم تا طبق یه رژیم پیش بر ...

شکمم داره قارو قور میکنه 🥲😔امروز ۸ تا شیرینی خوردم تنبیه کردم خودمو ولی خیلی وجدان درد دارم دلم خیلی گرفته بازم دوس دارم بخورم 

منم خیلی وقتا که دلستر و نوشابه رو حذف کردم .

دارم شرینجات و .... رو هم حذف میکنم .

اما دو کیلو هم چاق شدم.


البتع فکر کردم با کم خوردن برنج و نوشابه دلستر کم میشم . که نشد :( 


شفامو میخوام دعا کنید .اگه رفتید زیارتگاه  دعا کنید .  اگه خواستید زیارت عاشورا و دعای توسل یا حتی سوره حمد بخونید اسمم سمیرا . 

شکمم داره قارو قور میکنه 🥲😔امروز ۸ تا شیرینی خوردم تنبیه کردم خودمو ولی خیلی وجدان درد دارم دلم خی ...

هر موقع دلت شیرینی خواست، ترجیحا خرما بخور! 

شیرینی نخور💆🏻‍♀️ 

اگر ۱٪ خواستی‌شیرینی‌بخوری، یک‌تیکه، اونم وعده‌ی صبح بخور 

خورشید درون توست... 💛❤️💗
منم خیلی وقتا که دلستر و نوشابه رو حذف کردم . دارم شرینجات و .... رو هم حذف میکنم . اما دو کیلو هم ...

سلنا جان آزمایش دادی؟ 

و اینکه جایگزین اینایی که حذف کردی چی میخوری؟ 

به هر حال یه جای کار مشکل داره 

خورشید درون توست... 💛❤️💗
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز