۵ثانیه نفس عمیق با بینی بکش چند ثانیه نگه دار بعد مثل حالتی که لبتو غنچه کردی طولانی نفست و بده بیرون برا انجام این کار عجله نکن وفقط رو تنفسی تمرکز کن ان شالله ضربان نرمال میشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز